『棠中食府』美食播报，棠湖中学学生营养餐谱（12月23日—12月28日）请查收！

教育 2024-12-22 22:23 四川

-棠中食府-

学生营养餐谱

12月23日——12月28日

欢迎来到棠中食府！

为了让学生们的每一餐

吃得营养健康又安全

我们将用新鲜食材、精心烹饪

科学营养膳食搭配

我们倾注满满的爱

精心挑选新鲜食材

每一餐都饱含对棠宝茁壮成长的希冀

让我们一起来看看本周食谱吧~

食谱

棠中路校区

星期一

早餐

绿豆粥、小菜、包子、馒头、花卷、鸡蛋、九阳豆浆、炒饭、粗粮、面条、抄手、萝卜丝饼

午餐

宫保鸡丁

红烧肉

烂肉芹菜

麻婆豆腐

炒白油菜

冬瓜大骨汤

晚餐

芋儿烧鸡

干锅排骨

双椒炒肉

炒藕丁

炒瓢儿白

酸菜粉丝汤

星期二

早餐

小米粥、小菜、包子、馒头、花卷、鸡蛋、九阳豆浆、炒饭、粗粮、面条、抄手、韭菜盒子

午餐

粉蒸肉

平菇肉片

河粉肉丝

烧血旺

炒生菜

萝卜大骨汤

晚餐

胡萝卜烧牛肉

蒜苔肉丝

土豆烧鸡

炝黄瓜

蒜香娃娃菜

紫菜蛋花汤

星期三

早餐

蔬菜粥、小菜、包子、馒头、花卷、鸡蛋、九阳豆浆、炒饭、粗粮、面条、抄手、葱油饼

午餐

臊子蒸蛋

山药炖鸡

鱼香肉丝

炒豆芽

炒菜心

三鲜汤

晚餐

干锅兔

冒荤菜

土豆肉丝

鱼香茄子

炝莲白

番茄煎蛋汤

星期四

早餐

玉米粥、小菜、包子、馒头、花卷、鸡蛋、九阳豆浆、炒饭、粗粮、面条、抄手、玉米饼

午餐

土豆烧牛肉

魔芋煸鸭

木耳肉片

蒸南瓜

炒油麦菜

晚餐

大骨素菜汤

土豆烧鸡

豆腐干炒肉

莲白肉片

炒花菜

炒菠菜

玉米时蔬汤

星期五

早餐

绿豆粥、小菜、包子、馒头、花卷、鸡蛋、九阳豆浆、炒饭、粗粮、面条、抄手、红枣发糕

午餐

红烧狮子头

红烧肉

土儿瓜烧鸡

番茄炒蛋

溜白菜

白菜豆腐汤

晚餐

香辣排骨

玉米肉丝

麻辣肉片

酸辣粉

溜白菜

番茄蛋花汤

食谱

双江路校区

星期一

早餐

酱肉包、香菇肉包、馒头、花卷、鸡蛋、九阳豆浆、面条、抄手、南瓜饼、油糕、泡椒土豆丝、卤蛋、蛋炒饭、青椒炒饭、稀饭

午餐

胡萝卜烧牛肉

蒜蓉排骨

红椒肉丝

宫保肉丁

白灼凤尾

豆芽炒粉条

酸菜粉丝汤

晚餐

蒸香酥

干锅魔芋鸭

臊子蒸蛋

豌豆烧肉

狼牙土豆花

糖醋莲白

三鲜汤

小吃

干锅、面条、水饺、抄手、冒菜、盖浇

星期二

早餐

酱肉包、香菇肉包、馒头、花卷、鸡蛋、九阳豆浆、面条、抄手、南瓜饼、油糕、泡椒土豆丝、卤蛋、蛋炒饭、青椒炒饭、稀饭

午餐

狮子头

泡椒猪肝

土豆烧鸭

鱿鱼三鲜

醋溜白菜

麻辣豆腐

豆腐番茄蛋花汤

晚餐

酱肉丝

青椒回锅肉

粉蒸排骨

干煸鸡

烧茄子

蒜香上海青

韭黄带丝汤

小吃

干锅、面条、水饺、抄手、冒菜、盖浇

星期三

早餐

酱肉包、香菇肉包、馒头、花卷、鸡蛋、九阳豆浆、面条、抄手、南瓜饼、油糕、泡椒土豆丝、卤蛋、蛋炒饭、青椒炒饭、稀饭

午餐

蒜香鸡肉

木耳肉片

熊掌豆腐

土豆烧肥肠

炝莲白

炒河粉

紫菜豆腐汤

晚餐

宫保肉丁

粉蒸排骨

水煮肉片

干煸鸭

青椒土豆丝

炝炒藕丁

番茄蛋花汤

小吃

干锅、面条、水饺、抄手、冒菜、盖浇

星期四

早餐

酱肉包、香菇肉包、馒头、花卷、鸡蛋、九阳豆浆、面条、抄手、南瓜饼、油糕、泡椒土豆丝、卤蛋、蛋炒饭、青椒炒饭、稀饭

午餐

香辣鱼片

鱼香肉丝

番茄牛腩

土豆烧鸡

麻辣豆腐

蒜香土豆片

大骨汤

晚餐

海鲜菇炒肉丝

蒜香鸡翅

芋儿烧鸭

青笋肉片

白灼凤尾

溜白菜

大骨雪豆汤

小吃

干锅、面条、水饺、抄手、冒菜、盖浇

星期五

早餐

酱肉包、香菇肉包、馒头、花卷、鸡蛋、九阳豆浆、面条、抄手、南瓜饼、油糕、泡椒土豆丝、卤蛋、蛋炒饭、青椒炒饭、稀饭

午餐

土豆炒肉丝

魔芋干锅鸭

蒸香酥

香酥鸡腿

莲白粉丝

狼牙土豆花

莲白粉丝汤

晚餐

粉蒸排骨

青椒肉丝

干锅鸡

香菇青笋丸子汤

糖醋莲白

红烧茄子

紫菜蛋花汤

小吃

干锅、面条、水饺、抄手、冒菜、盖浇

星期六

早餐

酱肉包、香菇肉包、馒头、花卷、鸡蛋、九阳豆浆、面条、抄手、南瓜饼、油糕、泡椒土豆丝、卤蛋、蛋炒饭、青椒炒饭、稀饭

午餐

烧三鲜

蒜蓉排骨

臊子蒸蛋

芋儿烧鸭

泡菜血旺

醋溜白菜

冬瓜带丝汤

晚餐

豌豆烧肉

莲白炒肉

青椒回锅肉

土豆烧鸭

炒河粉

炝炒白油菜

木耳番茄汤

小吃

干锅、面条、水饺、抄手、冒菜、盖浇

-END-

编辑 | 蒲欣

初审 | 郭辉

复审 | 王雨

终审 | 任飞扬

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