正念篇
正念练习：我乐于做我自己。
--我既有力量又受欢迎。身为人是很棒的。我爱我自己，而且我很满足。
--我释放我内在吸引这个经验的模式。我只创造美好的事物。
--所有的经验都是我自己创造的。我就是力量。我以身为女人为乐。我是自由的。
--我乐于做我自己。我是生命的美丽展现，永远顺从生命的流动。
--我爱我的身体。我爱我自己。我爱我所有的生理周期。一切都很好。
--现在，我为自己的心智及生命负责。我是个充满力量 、充满活力的女人！我身体的每个部位都完美地运作着。我爱我自己。
--我在所有的周期变化中都能保持平衡，且十分平静。我带着爱祝福自己的身体。
--我生命中发生的一切都是神圣的适当行动。我爱自己、肯定自己。一切都很好。
--我信任生命的过程。我永远在适当的地方和时机做正确的事。我爱自己、肯定自己。
今后，我要单纯正直地行事
不懂的，就说不懂
不会的，就坦诚不会
若是摒弃故作姿态
人生之路似乎是意外的平坦通途
