正念篇
正念练习：我爱生活，生活也爱我。
我的生活很美好。无论发生什么，我都会一直感激我的生命。
我爱生活，生活也爱我。
不管发生什么，我都会爱我自己。
即使我受到了惊吓，我也会爱我自己。
即使我的生活变得越来越好，我也依然爱我自己。
每一天醒来都为自己能够苏醒而感到幸运，我是被宇宙眷顾的宠儿，我想要的一切都会如期而至。
因此，我对自己说：“你今天看起来很棒。和你在一起我很幸福。好事正在朝你走来。“
我爱我自己，因此，我相信相信的力量 ，我相信我值得拥有一切美好，我相信所有我需要的一切都会适时出现。
我爱我自己， 因此，我肯定我自己，我爱我生命中的所有的人、事、物。
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今后，我要单纯正直地行事
不懂的，就说不懂
不会的，就坦诚不会
若是摒弃故作姿态
人生之路似乎是意外的平坦通途
