正念篇
正念练习： 我肯定我自己，我值得拥有一切
我知道，只有我才能给自己的生活带来改变。因此，我肯定我自己，我相信我自己值得拥有一切，值得拥有爱与被爱。
“现在，我值得所有的美好，我允许我的生活中充满美好的经历。”
每天醒来，我都对着镜子里的自己说：“你今天看起来很棒。和你在一起我很幸福。好事正在朝你走来。“
今天我将爱带到了我的生命中，带到了我遇到的每个人身上。
我应该有一个绚烂多彩的生命。我所经历的一切都是让我走向慈悲为怀。我的人生会越来越美好，我经历的一切都是美妙的。
我很迷人、我很勇敢、我很受鼓舞、我很讨人喜欢、我很有价值、我很有激情、我很坦诚、我很风趣、我很亲切、我很爱冒险。
我肯定我自己，我值得世间所有一切美好！我爱我自己。
一切就是如此！
今后，我要单纯正直地行事
不懂的，就说不懂
不会的，就坦诚不会
若是摒弃故作姿态
人生之路似乎是意外的平坦通途
