正念篇
正念练习：我能给予什么
清晨醒来，我在想我能做些什么？以至于让自己感觉是在活着。
我能给予些什么，以至于让自己知道仍然可以去爱。
但其实，我并不真正要做什么，或者给予什么。而是可以像孔子所说的：“无适也，无莫也，义之与比。（意思是对待天下的事情，没有特别的偏爱也没有特别的排斥，而是根据自己的内心来决定自己的行为。）”
所以，我并不一定要做什么，也并不一定不做什么。我不需要一定给予什么，也不需要刻意不给予什么。这一切的衡量标准皆来自于我的内心，来自于我。
所有的活着的每一天，我都可以根据自己的内在的选择去选择，我很庆幸自己有这个选择的权利。我很庆幸不论是什么时候我都可以选择，哪怕只是选择爱自己，选择温柔地对待自己对待这个世界，这就足够了。
是的，一定有什么可以给予，哪怕只来自内在的善意。
因为我相信，所有出现在我的生命中的一切，都是充满善意的。我只是回以它原本的样子。一切就是如此。
感恩遇见，此时此刻有你一起，与你善同。
今后，我要单纯正直地行事
不懂的，就说不懂
不会的，就坦诚不会
若是摒弃故作姿态
人生之路似乎是意外的平坦通途
