正念篇
正念练习：我认识到自己的脆弱
当我愿意去认识到自己的脆弱时，我反而更有力量而不会害怕。
太多的人为了遮掩自己的脆弱而去承受本不应该承受的东西，有的时候其实只是坦诚地面对一切，便一切都会过去。
我喜欢一段话：
从今往后，我要单纯正直地行事
不懂的，便说不懂
不会的，就坦诚不会
若是摒弃故作姿态
人生之路似乎是意外的平坦通途
我相信了，也这样去做了，突然发现我的内心像是开了扇窗，不再感觉到黑影，也不惧怕黑暗，因为这扇窗总给我光亮。
我体认到自己的脆弱，我接纳这份脆弱与之共舞，我发现我自在地多了很多的光芒，我不再是活成小心翼翼的样子，而是活成我生命本来的样子。
我希望我这份脆弱转换的能量，可以传递给你，给更多需要的人。
祝福你！祝福我！祝福我们！
今后，我要单纯正直地行事
不懂的，就说不懂
不会的，就坦诚不会
若是摒弃故作姿态
人生之路似乎是意外的平坦通途
