正念篇
正念需要对源于身体的体验自然地、自发地开放,永远不期盼任何事情的发生,友善地安于当下。
就如阳明先生所说:“致良知,止于止善!”
我只管感知我的身体,我只管去体验一切的发生,我开放我自己,我迎接所有一切的发生,我安于当下,我内心充满慈悲与友善。
当我处于正念觉察状态时,我就直接参与到我当下的生活中。此时此刻就是我。
我作为观察者一样,观察所发生的一切,去尝试、去接纳世界上最原始的美丽和神奇,我与自己对话。
我直面自己的脆弱,我充满好奇、敬畏,我感恩在这个珍贵的时刻活着奇迹。对,活着本身就是一个奇迹。
这就是最好的安排!此时此刻与我,我与此时此刻!
今后,我要单纯正直地行事
不懂的,就说不懂
不会的,就坦诚不会
若是摒弃故作姿态
人生之路似乎是意外的平坦通途