正念篇
正念练习：我的家是充满爱、喜悦、平和的
我创造一个家，它充满爱、喜悦、平和，它是被爱和赞赏的家，散发着爱的光芒，因为里面蕴藏着爱的磁场。
我爱我的家，我为我的房间倾注爱，创造宁静的场域。
我爱我自己，我爱我的家，我保持它的简洁，每一盆绿植都增添它的生命力。
我的家满足我的一切所需，我用爱祝福自己的家，我倾注爱到每一个角落，我的家也满怀爱意地以温暖舒适回应我。任何人（包括我自己）走进来都会感受到爱，并得到它的滋养。
当我走向它，便会听见它的召唤；当我走近它，便会闻辨出它的气息；当我推开门，便感觉有个声音“嗨，今天过得好吗？”
我的家有它自己的语言，所有的物件形色不一，风格各异，都在默默说着自己的故事，而这个故事只有我懂，这种默契的连接就是最好的慰藉。
播一曲古典音乐、点一缕香、泡一壶老茶、随手翻开一本书，我置身宁静之中。
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今后，我要单纯正直地行事
不懂的，就说不懂
不会的，就坦诚不会
若是摒弃故作姿态
人生之路似乎是意外的平坦通途
