远离尘嚣,寻回内在宁静的音乐旅程:颜尔呈、苏敬惇《光的入口》

文摘   生活   2024-02-20 16:44   中国台湾  

颜尔呈|疗愈音乐家


「疗愈音乐家」颜尔呈与「自然疗愈师」JasonSky 苏敬惇 协同创作,透过钢琴声与水晶钵音带来的和谐共振,在身、心之间,搭一座桥梁,进入音乐的国度,让身体的自愈力苏醒,恢复能量平衡。在聆听的过程中,跟随静心引导的带领,重塑意识系统、放松身心、减缓情绪压力并提升幸福感。


你有多久没有好好睡上一觉了呢?

根据调查,全球有超过 27% 的人有睡眠相关的困扰,近 23% 的人因失眠而选择服用药物帮助入睡。「疗愈音乐家」颜尔呈也是无法轻易进入睡眠的苦主,生活中看似平凡无奇的环境音,都让他难以入睡,眼罩、耳塞、香氛等助眠小物也已经成为他的睡前必备。为了改善这样的困扰,颜尔呈开始学习静心、学习专注于呼吸的方法与调息的运用,反复练习之下,发现对改善睡眠问题有良好的功效,也让他在日常生活中能够顺利调解压力与情绪,更将这样难能可贵的平稳写入他的作品中。


2021年,颜尔呈发行首张钢琴创作专辑《钢琴旅人 / 颜尔呈,回归》,为当时笼罩在疫情下、人心惶惶的社会带来安定感。时隔两年半后,颜尔呈再度带着他的疗愈音乐,与「自然疗愈师」JasonSky 苏敬惇 共同创作《光的入口》,透过钢琴与水晶钵合奏的美妙共鸣,带领听者一起进入音乐的国度,感受生命被疗愈的过程,并达到身心灵的健康与平衡。



声音疗愈与音乐疗愈同行

专辑中结合了着重于生理效应的「声音疗愈」与着重于心理效应的「音乐疗愈」。当我们聆听音乐时,音乐的节奏、旋律和歌词可以让我们感受到各种情绪和情感,例如:喜悦、悲伤、愤怒、感激…等。随着这些情感的转移与释放,可以帮助我们减轻压力和焦虑,提升心理健康。音乐疗愈会运用特定的音乐疗法,例如音乐放松法、音乐冥想法、音乐治疗等等,来帮助病患在身心层面上得到缓解和治疗。


而声音疗愈师使用的声音工具如水晶钵、铜锣、风铃等,其共鸣和振动效应可以对身体的组织和器官产生生理作用。声音疗愈可以用特定频率的声音振动,来针对特定部位进行疗愈,或是用声音来调整人体的能量、场和、频率,进而促进身体的自我修复和疗愈。


《光的入口》将「声音疗愈」和「音乐疗愈」结合在一起,针对人们不同的需求,进行不同疗法和工具的应用,透过音乐和声音来帮助人们缓解身心压力和不适,期望可以让更多人体验到五感的启动与身心的平静。

「人生追求圆满,但其实也需要一个缺口,才能让光进入人生。」── 疗愈音乐家 颜尔呈




科学与艺术的交会,一起带你进入好睡眠

专辑音乐内容以「睡眠、情绪、静心」为三大核心进行设计,并帮助听众建立新的习惯。透过科学证明,聆听自己喜欢的音乐可以让呼吸舒缓与血液顺畅,也对大脑有正向的平衡效果,有效帮助身体失衡。另外,我们也可以透过声音疗愈力,学习如何敞开心胸与梳理自身情绪,进而达到内在的平和。


在《光的入口》专辑中,除了可以听见纯净舒眠的八首疗愈曲子之外,苏敬惇老师特别挑选其中三首曲目作为身心能量的引导。藉由他温暖的嗓音与专业的引领,在乐声中加入语音引导大家呼吸的步骤,让身体进入休息状态并产生自愈力,达到意念、身体、情绪同步的修复与充电。


每天聆听一首曲目,跟随音乐引导,觉察自己当下的状态。透过短短的时间,轻松养成税面好习惯,也让静心成为生活的新方式,一起体会提升身心灵后的美好!


「祝福这个世界,祝福你我,睡睡平安。」──自然療癒師・蘇敬惇


JasonSky 苏敬惇|自然疗愈师



{ 光的入口-睡眠疗愈音乐 }









颜尔呈、苏敬惇《光的入口-睡眠疗愈音乐》


疗愈音乐家颜尔呈与自然疗愈师 JasonSky 协同创作,透过钢琴声与水晶钵音带来的和谐共振,在身、心之间,搭一座桥梁,进入音乐的国度,让身体的自愈力苏醒,恢复能量平衡。


在聆听的过程中,跟随静心引导的带领,重塑意识系统、放松身心、减缓情绪压力并提升幸福感。


专辑曲目

1      光的入口

2      同行

3      心之颜

4      愈

5      释然

6      祈

7      梦之园

8      苏醒

9      梦之园(能量修复冥想)

10   祈(潜意识漫游)

11   苏醒(净化苏活之旅)

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風潮|WIND



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