九月才结束为期两个月的「心，向前行」全球静心线上课程，无论是今年才刚加入的新朋友，或是跟着杨定一博士参加了好几年线上静心的老朋友，都有着深刻的转变与感谢。风潮线上课程九月特别邀请大家分享课后的心得与感受，我们挑选了几位参与者的回馈文字，跟大家分享，也感谢群里、伙伴们大家彼此支持陪伴，让这条回家的路走的更踏实清晰。
戴草帽的人
也不知道为什么，听杨博士的声音，就觉得心很安定。也不知道改变是从哪一天开始的，就是觉得现在遇人遇事不像以前那么急躁了。这种具体表现就是在跟母亲的相处上，以前是绝对不能相处超过三天的，现在可以延长到一个星期。事后才会发现自己的情绪，但是不像以前那么激烈和执着了。就像博士说的，“还有什么放不下的，还有什么不可以放过的呢”！这句话对我也是有很大的冲击力。让自己突然有了一个空间，与那个发生粘黏的不是那么密切了，能够有焦距看。
自 在
两个月的全球静心线上课，让我受益匪浅，前面读过博士写的书，经常不断思考，人应该怎样正确生活？而博士的书以及共修似乎回答了这个问题。
我是一名乡村幼儿园老师，「心，向前行」線上课正好赶上暑假，便抱着试试的心态参加了，因为房子是1楼，每次听课便是静坐在客厅靠窗的地上，看着外面花草树木，听着博士音档，有时激动的泪流满面，因为音挡内容太靠近生活，觉得像是抓住了救命稻草，仿佛我们身边，眼前所发生的事，博士都知道，很神奇的是，我在地球的一端都能感到哪个神圣的空间，哪个宁静，可是有时苦于奔波，便又会回到人间原来的样子，烦脑，吵杂，这时便不断提醒自己，静心，找回宁静。全球靜心结束很感动，在此除了感谢还是感谢！谢谢博士为带给我们如此丰盛的心灵盛宴。期待下次碰面！
风 月
我从事心理咨询工作，个人做心理咨询也坚持了好些年，对探索生命有很强的兴趣。原来通过个体咨询，我能看到自己生命的卡点，也有松动，但新的脑神经回路的建立其实很难，真正能改写生命的底色很难，有些问题知道但落实到行动很难。偶然的机会，听朋友推荐杨博士，这两个月正好也是假期，每天沉浸其中，共修、看杨博士的书……，对生命、人生的真相有了全新的认知，这些见解如此深刻，回答了我好多年一直困惑但无解的问题。这两个月全球靜心（主要也配合读书），明显感到心踏实了、人生轻松了，看待世界、人生的观念、角度有了翻天覆地的变化，之前这么多年的成长，是为听到这些课做准备！顺着生命之河走，相信宇宙和生命不会犯错，接纳生命在每时每刻呈现出来的样子……我每天都在实践和练习，希望有一天能把现有的注意力挪开，联结我原本的生命！
甜 筒
杨博士给我们提供了一个锚点，从心灵到行为，从没有法的法到六度波罗密，这样才能将没办法用语言表达的，让大家深刻落实到行为中，不会走偏。在这样一个充满爱的意识格中，最初和最后是一样的，一样的爱，宁静，涅槃。
星 辰
我是一名妈妈，有两个小孩，从事软件研发方面的工作。
工作让我身心疲惫，带小孩让我费了很多的精力，之前的疫情也是让人时不时处于紧张当中。伴随着小孩进入小学，学校的课业增多了，心里的焦躁也增加了。而内心一直觉得人不应该是这样运转的，可是却找不到好的方法回归到正常。
偶然在YouTube上面看到了博士的全部生命系列。记得有一段时间看博士的读书会特别多，有的可能会反复去看，不是为了听懂博士说什么，而是透过博士的声音和样子能让内心感受到一股强烈的真实感，它能给人以鼓舞和力量。
接下来自然接触到了博士生命系列的其它方面的内容，比如饮食和疗愈、呼吸、运动等。博士的这些内容，给现代人提供了一个巨大的知识宝库，让人十分受益。
然后，看到了“心，向前行”的线上活动，没有人推荐，也从来没有参加过类似的活动，很开心地报了名。两个月的共修让内心有了反转，感受有了变化。比如对于吃，之前老是觉得很想不停地找东西吃，但明明刚吃不久呀，虽然行为上可以控制，但想法是没办法控制的，让人很难受。「心，向前行」期间，通过慢慢地调整饮食，刚吃完又想吃的感受变得不那么强烈。又比如，很多生气的场景可以变得自然不用生气。等等。
感谢！
宁 静
我跟阿尔兹海默症的妈妈和先生三人一起生活，被夹在中间的状态总会突然崩溃，感觉活得好累。自从今年1月接触了博士书籍，先从《饮食与疗愈》《好睡》开始，感觉原来还有这样的知识，准备从《真原医》开始系统学习，当看到《全部的你》才明白原来醒悟不是要吃斋念佛才可以，看着看着突然脑洞大开，有点明白了一体 真实的自己。接下来《神圣的你》，就这样博士就像吸铁石一样吸引着我，想不断跟随博士，只要听到博士声音心会立刻宁静下来。经过2个月「心，向前行」 ，我安静、沉默了很多，基本可以感觉念头来，及时踩刹车。跟随博士继续向前行，感恩博士🙏
索好爱
变化太大了，最重要的是感受到了宁静喜悦开心的感觉（有一次老妈80岁来我家午餐与午休，看着老妈安静的躺着，内心充满喜悦爱幸福感满满…），之前是不可能的，我今年50岁，之前与老妈交流都是怼着，说话无意识大嗓门…心中总有莫名其妙的情绪，是那种愤怒状态，而现在相处感受到的祥和感觉，是从未有过的，我清晰的知道，是我内在发生了巨变，与外在无关…所以，非常感谢杨定一博士带来的「心，向前行」课程，也同时感谢为此次線上课程服务，付出爱的大爱团队人员。感恩感谢。
慧 蓓
跟着博士音频《心，向前行》全球静心线上课的学习，我睡眠得到了很大的改善，以前会整晚的睡不着，现在实在睡不着，就练习呼吸法也能睡着觉了。通过呼吸法的练习，心也安稳了。以前睡不着时只会烦躁，现在就会关注在一呼一吸上。感恩博士！感恩大家。
张婕霈
我虽然接触杨博士不是太长时间，在这之前听其他老师推荐过，我总觉得杨博士分享的是我想找的终极答案，可以我大概有3-4年左右的时间听不懂博士讲的，而且一听心里就非常烦躁，也听不进去，但是心里总是有个念头，我想听懂，不知不觉时间就这么过着，3-4年后的一天中午，听同学的一个分享时，突然像脑袋开窍一样突然就明白博士的分享的内容，自从那以后如饥似渴的听音频，看书，心里的那种幸福感，无法形容，终于可以听懂了，之后就开始参加「心，向前行」，这是第三次参加了，收获就是感到“幸福”。
观 心
5月份刚跟随博士“清醒的呼吸”线上课，非常受益，杨定一博士这就是我想要找寻的灵性导师，这两个月又跟随博士继续前行。其实自己也就今年才接触到博士的全部生命公众号，就看完了所有以往读书会的视频，非常享受和震撼，博士说的很多话都对我有很大的冲击，我感到和博士同频共振并非常享受听博士说的每一句话，开始有很多疑惑，通过这两次的全球靜心逐渐自己的问题越来越少，疑惑也消失了，虽然有时被人间的诱惑带走，但很快会认清现实的虚假，回转到自己回到内心，又安定了，一切都没有事，都是刚刚好，经常一天随时在心中默念：我在，随时坐下来做谐振式呼吸，随时唱诵，整个人也更加快乐，开心，五年来失眠的问题也基本上得到了疗愈。内心越来越明亮，圆满，自足。坚信一切都会过去，都是上天对我的恩典和提醒。坚定信念，勇敢地走下去，这条没有回头路的路。一直有博士的陪伴太太幸运美好。感恩博士及所有为之付出的朋友。爱你们。
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