杨定一｜把身心灵全面的健康找回来！

文摘 2024-04-08 21:30 中国台湾

杨定一博士带领两个月深度疗愈靜心

把身心灵全面的健康找回来！

2024年「心，向前行」全球线上静心

热烈报名中

杨定一博士

我想利用这个机会来欢迎你，欢迎大家，我们又透过了这个全球静心可以见面。今年我们的「心，向前行」主要还是集中在身心灵的健康，全面一体的健康，不光是在肉体上、心理层面、灵性层面的健康。讲当然很简单，但我相信已经有人知道，是非常不容易、非常难的。

前面有跟大家分享，这次因为有多种的出差考察，一路上看到许多朋友他们的表情，以及从他们的反应来看，很明显的知道过去有严重的创伤或是自律神经的失衡，或是可能身体有种种疾病，所以可能会产生悲伤、痛苦，种种的心理上的损失。而假设身体上的不健康，比如有慢性病萎缩症、肿瘤，或其他的，或是我们现在的新冠后遗症，疫苗所带来的甚至疫情所带来的后遗症等等，有许多的问题。在这样的情况下，我认为非常困难，让一个人把自己身心做一个调整，找回这个平衡点。

所以我认为这样刚刚好可以趁这个机会让我们这几年所带出来的一些观念进行大规模的整合。从前几本的《真原医》、《全部的你》、《神圣的你》，后面一直到《丰盛》、《好睡》、《不合理的快乐》、《转捩点》、《必要的创伤》等，还有我们前几年的书《疗愈饮食与断食》、《呼吸为了疗愈》等，跟《唯识》整个所带出来的等等相关的弥勒佛、基督的大法门做一个整合，我认为这是本来也该做的。

我认为这个时候有这个必要，我们老老实实地面对这个人生所带给我们的考验、打击、危机，然后把这些生命所带给我们的各种状况、各种处境当作我们最大的一个工具、一把解脱的钥匙。

最少我们从行为上来说，假如从一个人随时在表现的行为，随时面对问题、面对人事物、人跟人的关系、跟亲人的关系、跟这个世界的关系、与其他的众生等关系。

杨定一博士的著作《真原医》

其实谈的理论再怎么深，再怎么懂，但是从行为、关系跟不上来，也发挥不了作用，还是要回到修行这件事。只有我们老老实实面对自己、面对生命，完全用最诚恳的态度来看，只有行为跟上来，而且它是随时可以让我们表达出我们的领悟，这个时候才可以谈什么叫修行，什么叫圣人的境界、圣人的心态、圣人的心境等。而不是为了探讨一些理论、架构、一些法，让我们可以懂，甚至讲课、跟别人分享，这不完全是我们想要的。

所以话讲回来，我们用什么方法可以把这个行为让它跟上来，跟我们领悟的程度做一个结合，就是这次活动的题目「心，向前行」，我英文翻成「Moving Forward to Self- Heal」可能这几个字已经给你一些提示，对这次线上活动想怎么去进行，怎么从这个人生走出来，这几个字其实都已经涵括了整个蓝图。

这几个字涵着全部过去宗教、哲学、各法门、灵性等，不同的说法可以浓缩到这几个字。它本身就含有一套学问，强调我们不断地回去、后悔，回到当时的情境，去分析过去的一切其实没用，我们是应该随时往前走。再怎么痛苦、流多少泪，还有心酸、悲伤、痛这种损失、失落等，你可能认为别人无法理解，再怎么痛苦，你还是要往前走，还是要把它扛起来往前走，其实涵着这个意思。

但重点就来了，要往前走，让下一个瞬间带我们走出来，要从下一个瞬间着手。简单讲，要达到身心灵的健康、均衡，过去的种种的失调要解散。一个身心健康的人，他才可以从下一个瞬间走出来。这种健康是全面的健康，所以我们透过饮食，利用每一个瞬间，去了解怎么去呼吸、怎么去睡觉、如何与人互动，点点滴滴一个人从早上醒过来到晚上，透过这些生活种种的习惯，你要把健康找回来，身心灵的健康找回来。

一个健康的人是活泼的、是快乐、活跃的，下一个瞬间他还是如此。但假设身体上有健康状况，假如没有从身心灵着手把这个状况有一个妥当的解答、妥当的化解，其实你走不出来。

利用这个机会我们一起进行一个很大的整合，不管是哪一个层面，是肉体的层面、心理、情绪的层面、感情的层面，我们都可以做一个调整，做一个解开，让我们有这个机会重新开始这个生命，这样子才能把我们的命运彻彻底底地改过来。

所以这次我希望不管是谈到饮食，我们怎么去把身体的发炎，尤其这一段时间我在国外看到的这种发炎的状况非常的严重，不管是跟这一次疫情、疫苗，或是covid 后遗症等，感冒现在这段时间也是打破纪录的，这三大类的病毒、流感是平常我们很少会看到如此大规模的发生率和感染率的，但这就是都被我们赶上了。

所以首先从饮食着手，我们这样子轻轻松松的再做一个提醒，不管是去年的呼吸，过去我们在讲的「在的瑜伽」也要同时进行，接下来有许多这样的练习，许多的反思。尤其是最后一本书《水仙》这本书里面所带出来的。

杨定一博士最新的作品《水仙》

前面有很多书从《全部的你》、《我是谁》、《神圣的你》一路过来有多少练习，这次我们踏踏实实的面对这些练习，我们将其进行完整的整合，根据我们现在的情况、现在的理解、现在的成熟度，进行大规模的整合。我相信你这次可能会非常非常享受，终于好多观念你懂了，同时也了解为什么会把这些带出来，为什么当时这个步调是这么设的。透过这几年累积了许多观念，这时候回头再看，当时的一些说法、练习的方式，我相信你可能会很轻松的让你又跳了一大步，不光在深度，而在广度可能都远远的会不一样。

我认为只有用这些方法才可以给你一个稳定的基础，把这个基础随时带到下一个瞬间，那不是理论化了，你完全可以活出来，也只有这样子我认为你可能会从这个人生、这个处境终于可以走出来，这是我的希望。

你、我、我们大家都可以互相帮忙，互相树立了这个意识格给我们加持，加持这个信心，加持这个力量，加持这个信仰。

目前4月初到7月1号正式课程开始还有一些时间，就轻轻松松的复习一下过去的许多书，在我们还没开始之前，你现在回头去看可能有很多书，你理解的深度可能完全不相同。

尤其这次透过《水仙》这本书来看人跟人的关系，从我个人来看是一种逆风或者颠倒的这种看法我认为非常重要。因为在这个人的关系中这次会花比较多时间，所以假如你稍微投入花点时间去复习，其实我们可以省掉很多时间，我可以直接跳到重点去切入重点，就不需要再做种种的说明。

在此我想欢迎你有这个勇气，我们在一起度过这两个月，我认为这跟过去不一样的是会让你轻轻松松地，会很享受很快乐的，且会让你着迷的每一天。期待再次碰面，透过这次录音再次会面。

● 杨定一「心，向前行」2024全球线上共修

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杨博士亲自带领两个月的全球线上靜心

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