作者：杨定一（本文转自元气网）
生活周遭里，随时充满许多悦耳或吵杂的声音，但经常被我们忽略。其实在所有的频率波动（例如光、热、声音等）中，声音的频率与人体身心运作的波动频率最为接近；也因此，声音的频率能直接影响人体的能量及健康。
相信当大家沉浸于虫鸣鸟叫、阵阵浪涛拍打声，或森林里随风而起的树叶婆娑声，都能带来片刻身心放松与宁静；反之，长期穿梭于都市丛林中，鼎沸人声及吵杂机械声不仅伤害听觉，也可能影响脑部运作及精神状态，让人出现莫名的焦虑、失眠，甚至导致某些生理疾病。这些生活中实例，都在说明声音不仅能被耳朵听见，其实身体也能真切感受。声波与光电一样都是能量的呈现形式，藉由物体振动产生的波动与人体细胞产生共鸣。和谐的音频能影响脑波、生理运行达到同步及谐振（Entrainment and Coherence）的效果。
古人早已知晓运用声音频率来调养身心，在各文化中，许多充满古老智慧的工具能帮助调整身心频率。举例来说，颂钵在西藏传统中是修行的法器，链取自喜马拉雅山区的特殊金属并以手工凿击成型，每个颂钵都有其独特的质地与音色。修行者以槌棒敲击或摩擦使颂钵产生震动，运用悠扬而稳定的颂钵音频帮助专注静坐，在特殊的物理性波动中调整修行者的气场。这不仅是辅助修行的工具，对于生活在高压或焦虑的朋友，颂钵音疗也能帮助放松身心、释放情绪。
除了颂钵，还有许多古老的乐器能帮助调节自律神经平衡，解开情绪的不安与纠结。如非洲鼓、印第安笛、日本寺钟、印尼锣、中国弦乐，都是藉由声音调整身心的极佳工具。
特别的是，人体不仅是接收音波能量的共鸣体，也是纯净圆融的发声体。各宗教的颂经其实就有抚慰人心的功效。许多古老的宗教都知道采中脉共鸣发声的方式来进行唱诵，如佛教或印度教的诵经、基督教与天主教的唱诗等。2001年，Dr. Luciano Bernardi与其团队便曾在《英国医学杂志》（British Medical Journal）中发表相关研究。在一般情况下，心血管跳动与呼吸的频率并不同步。人体血压在自然状况下，其节律波动周期为10秒钟，就是所谓的「内源性心血管节律（endogenous cardiovascular rhythms）」，又称为「梅尔波（Mayer waves）」。
Dr. Luciano Bernardi的研究证明运用念珠祈祷朗诵，能提升梅尔波与其他人体节律达到同步。而这样的节律同步不仅对健康有正面影响，更为祈祷带来内在的平静与自在。我个人相信，当我们在祈祷的过程中秉持对众生的祝福回向，这不仅是声波，也是意念波。是人与人之间的温暖交流，也是人与宇宙间的至高能量传递。
此外，地球自然频率（Schumann Frequency，7.83Hz）恰落于人在宁静专注（α波8-12Hz）及睡梦（θ波4-8Hz）时的脑波之间，因此我们称这些慢速波频为宇宙治疗频率（Universal Healing Frequency）。事实上，我们身处的地球就是最好的音乐家，只要愿意经常走入大自然，用心倾听一切天然的声音，就能随时享有祥和顶尖的声音按摩服务，利用大地的频率与身体进行同步的谐振作用，协助身心达到健康谐和的状态。
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