文 | 实用菌
刚恋爱时，山盟海誓，恋人之间有说不完的话。
在很多瞬间，你会感谢上苍，为什么让你遇到这么合拍的人。
可随着时间推移，那种摄魂夺魄的时刻越来越少，彼此从兴奋到平淡，再到厌倦。
在越来越多缺点浮现之后，争吵和指责会让你不禁怀疑：”这还是当初我爱的人吗？“
席勒说：“我们总是希望得到别人的赞扬，同样也非常害怕别人对自己的指责。”
语言，既可深化感情，也能摧毁感情。
接下来，实用菌就来跟大家盘点一下男女间千万不能说的三句话。
“你真没用！”
电影《乌海》中有一段经典镜头，黄轩饰演的杨华投资失败，被妻子大声数落：“我告诉你，我受够了，你娶我就是看上我家的钱！”
杨华的心理防线顿时崩溃：“你们家就知道钱钱钱，我再也不会回这个家，你别后悔！”
他俩的婚姻最终以失败告终。
妻子跟丈夫表达的意思很明确：你没用，挣不到钱，所以我们过得不幸福。
生活中，这种鄙视的话随处可见，或是冷嘲热讽，或是挖苦，无一不是表达了人们心中的怨气。
毕竟，生活中的坎那么多，当压力袭来，如果没有足够好的沟通，人们会本能地陷入“受害者情结。”
“如果不是他，我的生活不会这么糟糕。”
然而对方也是这么想的，就像棍子的两端，两人不断扮演着施害者和被害者的角色，不断体验着脆弱与愤怒。
可是，鄙视对方、践踏他人的尊严并不会让事情变得更好，相反，它会带来两个严重的后果。
首先，当人们被攻击时，本能地想要防卫，他们不再关注于解决问题，而是保护自己。
“你真没用！”
“我是没用，你有本事去找个有用的！你为这个家做过什么？”
争吵不断升级，家不再是温暖平静的港湾，而是剑拔弩张的战场。
其次，爱情中，让人幸福的往往是对方带来的情绪价值，如果总是贬低挖苦对方，盛满爱意的箱子会逐渐枯竭。
正如弗洛伊德所说：“未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。”
“别碰我！”
知乎上曾有个女人提问，老公脾气好、顾家、按时上交工资，可就是不愿意碰她，是不是该离婚？
她的问题非常现实，引得评论区争论不断：
有的人认为，一辈子那么短，那方面都不和谐了，没有走下去的必要。
还有的人认为，性只是生活中很小的一部分，两人其他方面合拍，又有孩子，实在没必要小题大做。
实际上，幸福与否只有当事人自己知道，而缺乏身体的接触是感情的致命伤。
《爱的五种语言》中曾说，“我的任何部分皆住在身体之内，触摸我的身体就是触摸我；远离我的身体，你就是在情感上远离上我。”
身体的接触对很多人来说，是非常重要的传递爱的工具。
这种爱抚并不仅限于性，牵手、拥抱、爱抚都是表达爱的方式。
研究曾发现，当人们肌肤相触时，大脑会分泌催产素，这种激素会让人产生安全感，平复消极情绪，降低心血管压力。
如果爱人感到紧张不安或者悲伤，给他一个拥抱的力量，胜过任何语言。
所以，不要轻易说出“别碰我”这句话，后果可能很严重。
人是脆弱而又敏感的。
刚开始，人们可能会不断尝试。
可反复遭到拒绝后，他们会对自我价值产生怀疑：“也许我确实没有魅力吧？”
对关系产生怀疑：“也许他有了别人吧？”
人们害怕被拒绝的痛苦，开始退缩，甚至不再主动提出请求，两人之间竖起了高墙。
他们本能地和对方保持心理距离，甚至不再争辩，其实恋情中的安全感早已消逝殆尽。
徐志摩说，爱的出发点不一定是身体，但爱到了身体就到了顶点。
爱一个人，就是拥抱他的全部。
“我们分手吧！”
有的恋人在吵架时，很容易就说出那句：“我们分手吧！”
这句话对于关系有着致命的打击，因为它代表着负面预期和伤害。
人们为什么会频繁提分手？一般有两个个原因：
一是自身没有安全感，觉得没有人会真的喜欢自己，所以害怕否定和被抛弃，用提分手的方式来获得保证和认同。
你不断向他证实你的爱，可是他陷入自己的世界里，不相信自己值得被爱。
终于，他发现了你“不爱”的证据，而你的耐心已经消耗殆尽，做实了分手的宿命。
来自深层的自我怀疑和自身价值感低是很难疗愈的，人们容易强迫性重复这种被抛弃的感觉，最终分手成为事实。
第二种情况是把分手当做控制他人的手段，满足自己不合理的需要。
“如果你不按我的意思做，你就不爱我，我们分手吧！”
如果你爱我，你就应该....加上每日一需。
这样的恋情就像签订了不平等合约，你的快乐源自于他的爱，而他的快乐来源于对你肆意的掌控。
只有控制伴侣，对方才能获得短暂的安全感。
长此以往，你侬我侬的爱情成了沉重的负担。
在被控制的威胁下，软弱的那方慢慢丧失自我价值感，甚至内化了对方的指责，觉得自己一无是处。
而控制的那方越来越猖獗，可还是欲壑难填，愤怒像火山一样，让人招架不得。
最后，这段恋情可以预见的是，抑郁和痛苦纷至沓来，两人身在深渊而不自知。
《简爱》的作者夏洛蒂·勃朗特曾说：
“要自爱，不要把你全身心的爱，灵魂和力量，作为礼物慷慨给予，浪费在不需要和受轻视的地方。”
爱情，不该是从属的纵向关系，而是建立在互相尊重之上的彼此珍惜。
爱一个人，就不要轻易说分手。
婚姻学家约翰·戈特曼在研究中发现，婚姻注定失败的夫妻比长期厮守的夫妻，表现出更多的蔑视、防卫和交战。
感觉受人所爱是人类最重要的情绪需求。
你说什么话，就代表着你对他拥有什么样的情感。
男女之间千万不能说的三句话，你Get到了吗？
