文 | 实用菌
关系中，多么想拥有，就多么害怕失去。
害怕失去，一是心中在意这个人，二是珍惜这段关系。
诚如张爱玲所言：“人总是在接近幸福时倍感幸福，在幸福进行时却患得患失。”
或许是害怕幸福稍纵即逝，亦或许是内心的不安全感作祟。
因此，在你们的关系中若有这4个细节出现，很大可能是对方害怕失去你默默做出的。
毕竟那些看似不经意的背后,才会藏着深深的在乎。
不轻易说再见
有些人，谈到分离就会感到焦虑。
即便表面看上去镇定自如，但内心早已翻江倒海。
哪怕只是场短暂的分离，他们不愿也不轻易和你说再见。
甚至有时候会闭口不谈分离的话题，这点在亲密关系中体现尤为明显。
比如：你需要出差一两天，从你告知对方消息那天起，对方情绪低落，还有些打不起精神，语言上变得患得患失。
直到你离开后，对方更是莫名的不安和心慌，不定时会与你保持联系。
一旦失去联系，对方很有可能暴跳如雷。
这种行为和情绪状况，直到你回来才会有所改善。
事实上呢？
这种现象在心理学上也被称为“分离焦虑”，早期出现在母婴关系上，后期多发生在依恋对象的身上。
由于自身过分害怕独处，担心被抛弃，所以他们很难接受分离这件事。
在他们心中，分离就意味着失去，但因为在意，所以不想失去。
他们通常对安全感需求极高，会努力呵护关系使其不遭到外界破坏。
这是因为分离会衍生出太多消极的情绪，他们很难承受。
而紧紧抓住且不轻易说再见，也就成为了联结长久关系的可能。
总会认真倾听你的心声
倾听，看似人人都会，可懂得认真倾听的人却很少。
首先，倾听是有步骤的，搜集信息往往是倾听的第一步。
在这个过程中需要运用5W模型，即谁、什么时间、哪里、什么事、为什么会这样？
通过对信息一系列的搜集和整理，之后才能清楚判断当事人有着怎样的情绪和需求。
之所以谈及倾听这个过程，实用菌更想表达的是——
那个总会认真倾听你的心声的人，如果不是想要了解你，那又何必浪费时间和精力如此对待你。
众所周知，任何感情都需要花时间交流，而交流的前提离不开倾听。
倾听，它既是一种能力，更是一种态度，它可以给人带来温暖，也有着关爱在其中。
心理学家约翰·鲍威尔说过：“在真正的倾听中，我们能触及话语背后的含义，看到显现出来的人的真实的一面。”
同样，在这段关系中，有人愿意倾听你的种种，并接受你的真实。
除了，想要和你建立长久的关系。
往深里说，更是害怕失去你这个人。
试问，有多少人是打着朋友的名义爱一个人，用着朋友的身份守护一段关系。
争执时会主动让步
人际关系里，发生争执在所难免。
但这很容易引发剧烈的口角碰撞，致使原本稳定的关系遭受到冲击。
虽然事情过后情绪自然会冷静下来，可若无人主动打破僵局，双方则会被动陷入沉默状态。
一旦出现这种局面，也意味着两颗心会开始渐行渐远，而这才是问题的关键。
所以，关系里那个但凡爱你且怕失去你的，终究会成为主动打破僵局且愿意让步的人。
他们深知，只有让步才不会让矛盾升级，关系破裂。
同时，他们不愿让你承受过多的委屈，哪怕委屈的是自己，也绝不能是你。
当然，这里的主动让步并非是无能的表现。
相反，他们更加懂得尊重和理解，愿意用心来感受你的喜怒哀乐，并试图妥善安置你不安的情绪。
要知道，一个在关系中能够主动让步的人往往情绪更加稳定，也更有自控力。
这对修复彼此关系显然至关重要！
一方面是他们会给人带来安全感，另一方面是他们会逐步改善你处理负面情绪的方式。
而情绪就像水一般，稳定的情绪是涓涓细流，滋养彼此，但不稳定的情绪犹如惊涛骇浪，伤人伤己。
无条件陪伴你、尊重你、支持你
因为在乎，所以尊重你的感受，也因为信任，才会无条件支持你的选择。
你会发现，在你和对方的关系中，你完全可以轻松畅快的表达自己，你也可以舒服自在的呆在这段关系里。
你变得越来越自信，越来越率真，这些都少不了对方给予的正向鼓励。
在这个过程中，他们总会询问你的意见，不会强迫你做自己不愿意做的事情。
并且，他们支持你做出的决定，哪怕错了也不会无故责怪。
即使再忙也绝不会不理睬你，他们会担心你因受到冷落而离开。
只要有空，就会出现在你的身边。
对他们来说，你的笑容就可以扫清他们内心的阴霾，驱散他们的负面情绪。
也正是这样的你，走入了他们的内心。
为此他们心甘情愿付出，用你喜欢且接受的方式留住你。
虽然也曾生怕自己给得不够多，恨不得再多给一些。
说白了，太过在乎，所以心生卑微。
由于他们大多时候都会觉着是自己不够好，转而会走向自我攻击。
继而，就会陷入无休止的精神内耗之中。
如果遇上这样的他们，也不要吝啬你的付出和鼓励。
显然，在这4个细节里，包含着多少诉不完的深情，道不尽的衷肠，语不够的爱恋。
要不怎么说，爱既是盔甲，亦也是软肋。
但也别忘了，关系是流动的，更是相互的。
害怕失去的本身，出发点源于爱，可一味的担忧，也有可能会加速对方的离开。
所以，不要过于害怕关系的断裂，而对的人一定会在前进的道路上等着你。
现在我们能够做的就是——拥有时好好享受，失去时勇敢说再见。
