科学定制每日食谱
为孩子搭配健康营养膳食
保障学生健康成长
星期一
早餐
香菇卤肠面,绿豆粥,时蔬包，营养鸡蛋，
绿豆粥,豆沙包，红糖包，白糖包，
水煮玉米，鸡蛋面包，豆沙花卷，红糖馒头
午餐
胡萝卜红烧肉，芋儿鸡，酸菜土豆肉片，
蜜汁南瓜，土豆饭
晚餐
海带老鸭汤，圆白肉丝，冬瓜烧虾饺，
炒白菜，炒白菜
星期二
早餐
豌杂粉，黑米粥，椰蓉面包，时蔬包，
南瓜馒头，豆沙包，营养鸡蛋，红糖包，
芝麻汤园，麻辣花卷
午餐
香菇烧里脊，蒜苗香干肉丝，西红柿炒蛋，
热板豆芽粉丝，玉米饭
晚餐
紫菜小馄饨
星期三
早餐
刀削面，小米粥，时蔬包，营养鸡蛋，
花生面包，豆沙包，白糖包，红糖包，
蒸土豆，胡萝卜馒头，香葱花卷
午餐
糖醋巴沙鱼，青笋肉丝，黄瓜鱼丸，
酸菜魔芋，豌豆饭
晚餐
盐菜扣肉，滑肉汤，酱香板鸭，
青椒土豆丝，白米饭
星期四
早餐
酸菜肉丝面，玉米粥，肉松面包，
时蔬包，白糖包，红糖包，黑米馒头，
香奶面包，营养鸡蛋，小馄饨，豆沙包，原味花卷
午餐
三鲜虾脆条，满口溜香鸡腿丁，家常豆腐，
白油冬瓜，黑米饭
晚餐
培根西兰花炒意面
星期五
早餐
三鲜粉，红糖小汤园，时蔬包，
豆沙包，玉米糊，营养鸡蛋，小馒头，
山楂面包，红糖包，白糖包，肉松花卷
午餐
炸鸡排，花生莲藕炖猪蹄，酸辣猪肝，
红烧猪血，绿豆饭
编辑：张守都
审核：王光胜
