义教部
本周食谱
11.11-11.15
健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜的食材、精心烹饪
让孩子每一餐
吃的营养、吃得健康、吃得安全
星期一
早餐
鸡肉面 绿豆粥 时蔬包，营养鸡蛋，绿豆粥,豆沙包，红糖包，白糖包，水煮玉米，鸡蛋面包，豆沙花卷，红糖馒头
午餐
鱼香肉丝，香菇玉米冬瓜鸡，糖醋里脊，番茄鸡蛋汤，炒时蔬，土豆饭
晚餐
蒜苔炒板鸭，番茄烩鸡蛋，胡萝卜木耳肉片，
豆芽汤，炒时蔬，白米饭
星期二
早餐
丸子米线，黑米粥，椰蓉面包，时蔬包，南瓜馒头，豆沙包，营养鸡蛋，红糖包，芝麻汤园，麻辣花卷
午餐
蒜香鸡翅根，三鲜肉片汤，地瓜炝鸡丁，青菜汤，炒时蔬，玉米饭
晚餐
水饺
星期三
早餐
红烧牛肉面，小米粥，时蔬包，营养鸡蛋，花生面包，豆沙包，白糖包，红糖包，蒸土豆，胡萝卜馒头，香葱花卷
午餐
豇豆玉米肉粒，蚝油番茄肉丸，干锅鸡，酸菜粉丝汤，炒时蔬，豌豆饭
晚餐
茄条鱼排，香芋烧鸭，腐竹青椒肉丝，
黄瓜汤，炒时蔬，白米饭
星期四
早餐
肉丝米线，玉米粥，肉松面包，时蔬包，白糖包，红糖包，黑米馒头，香奶面包，营养鸡蛋，小馄饨，豆沙包，原味花卷
午餐
杏菇肉片，碎肉蒸蛋，黄豆海带烧肉，
海带汤，炒时蔬，黑米饭
晚餐
西兰花番茄烩面
星期五
早餐
猪肝面，红糖小汤园，时蔬包，豆沙包，玉米糊，营养鸡蛋，小馒头，山楂面包，红糖包，白糖包，肉松花卷
午餐
藤椒鸡排，红烧牛肉，圆白菜回锅肉，冬瓜汤，炒时蔬，绿豆饭
编辑：张守都
审核：冉明
