义教部
本周食谱
10.20-20.25
健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜的食材、精心烹饪
让孩子每一餐
吃的营养、吃得健康、吃得安全
星期一
早餐
牛杂面 绿豆粥 时蔬包，营养鸡蛋，绿豆粥,豆沙包，红糖包，白糖包，水煮玉米，鸡蛋面包，豆沙花卷，红糖馒头。
午餐
香菇玉米炒鸡丁，蒜蓉粉丝蒸里脊，青瓜肉片，绿豆汤，炒时蔬，土豆饭。
晚餐
韭菜炒蛋，山药薏米冬瓜鸡，甜椒木耳肉丝，开胃醋汤，炒时蔬，白米饭。
星期二
早餐
酸菜肉丝米线，黑米粥，椰蓉面包，时蔬包，南瓜馒头，豆沙包，营养鸡蛋，红糖包，芝麻汤园，麻辣花卷。
午餐
鹌鹑蛋烩五花，青笋胡萝卜滑肉片，三鲜肉片汤，南瓜汤，炒时蔬，玉米饭。
晚餐
三鲜烩意面
星期三
早餐
鸡丁面，小米粥，时蔬包，营养鸡蛋，花生面包，豆沙包，白糖包，红糖包，蒸土豆，胡萝卜馒头，香葱花卷。
午餐
番茄肉丸汤，海带玉米鸭，肉沫豇豆，豆芽汤，炒时蔬，豌豆饭。
晚餐
酸辣鸡腿丁，水蒸蛋，清汤酥肉，黄瓜汤，炒时蔬，白米饭。
星期四
早餐
红烧牛肉米线，玉米粥，肉松面包，时蔬包，白糖包，红糖包，黑米馒头，香奶面包，营养鸡蛋，小馄饨，豆沙包，原味花卷。
午餐
红烧猪蹄，青圆椒肉丝，咖喱鸡，冬瓜汤，炒时蔬，黑米饭。
晚餐
带丝鸭肉米线
星期五
早餐
豌豆肉丝面条，红糖小汤园，时蔬包，
豆沙包，小油条，香菇玉米糊，
营养鸡蛋，小馒头，山楂面包，红糖包，白糖包，肉松花卷。
午餐
奥尔良鸡排，蒜苗回锅肉，小米粉蒸肉，青菜汤，炒时蔬，绿豆饭。
编辑：张守都
审核：冉明
