科学定制每日食谱
为孩子搭配健康营养膳食
保障学生健康成长
星期一
早餐
酸菜肉丝面,绿豆粥,时蔬包，营养鸡蛋，
绿豆粥,豆沙包，红糖包，白糖包，
水煮玉米，鸡蛋面包，豆沙花卷，红糖馒头
午餐
糖醋巴沙鱼，茄子鸡腿丁，清汤鱼丸，蜜汁南瓜
晚餐
青椒木耳肉丝，红烧酥肉，粉蒸鸡，炒圆白菜
星期二
早餐
豌杂粉，黑米粥，椰蓉面包，时蔬包，
南瓜馒头，豆沙包，营养鸡蛋，红糖包，
芝麻汤园，麻辣花卷
午餐
青笋肉丝，孜然干锅鸡，三鲜滑肉，热拌豆芽，
晚餐
刀削面
星期三
早餐
鱼排面，小米粥，时蔬包，营养鸡蛋，
花生面包，豆沙包，白糖包，红糖包，
蒸土豆，胡萝卜馒头，香葱花卷
午餐
香干回锅肉，麻婆豆腐，西芹炒猪肝，白萝卜粉丝
晚餐
酸菜土豆肉丝，韭菜炒鸡蛋，玉米鸡丁，炒莲白
星期四
早餐
卤肠米线，玉米粥，肉松面包，
时蔬包，白糖包，红糖包，黑米馒头，
香奶面包，营养鸡蛋，小馄饨，豆沙包，
原味花卷
午餐
红烧牛肉，盐水鸭，粉蒸肉，白油冬瓜
晚餐
紫菜馄饨
星期五
早餐
滑肉米线，红糖小汤园，时蔬包，
豆沙包，玉米糊，营养鸡蛋，小馒头，
山楂面包，红糖包，白糖包，肉松花卷
午餐
鹌鹑蛋烧鸭，红烧猪蹄，鱼香肉丝，炒土豆丝
编辑：张守都
审核：王光胜
