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体娱   2020-07-07 19:50  

循经太极拳基础功

  • 小炼形

小炼形系明朝九脉合真后宗风丹家的具体修持方法,她源于道家锻炼形体,在武技上也有独特的功效。动作简单,古朴,锻炼时不受场地限制。共有10个式子组成:金锋抖肘、摇身掌、跨虎横云、提龙腿、醉翁扑蝶、虚弥振翅、一柱擎天、弥天驾彩、卷帘腿、灵芝桩。
函授:600元,面授:1200元。
  • 环桩

玉环桩是过去武林中特殊的锻炼方法,小说中的“玉容术”即是玉环桩,后来也秘传于宫廷中有特殊地位的女子。无论男女老幼、身体强弱,只要能站起来扶墙走上两步的人都可以练习。玉环桩动作简单易学,在的锻炼过程中,不用任何意念,有力者用力,无力者不需用力。古人曾留有联语:

福慧双修终需得,

身铭俱泰要留余。

函授:600元,面授:1200元。
  • 元明八式

太乙元明功是我国传统气功,远追唐代,源于真宗密轮,此功法中主要汇集释道二派的基理,演化为内景,开创了其它支派的行功,如“混元球”及其“定元桩”等专修功。数百年来,师徒心口相传,没有公开授法致使此术没有广为人知。相传这功法源于金门的始祖。金晶子先师,曾在金虹殿上,授下这秘而不宣之道。由于岁月烟尘的缘故,有些遗物散失,已经无从考其祖籍。据其行功过程、理法相合之处,是圆融三教的内容,其行功的层次,是完整、系统的。元明功的修持,先采用“夺天地之造化,侵日月之玄机”的方法,取天地寰宇的自然真气,来培育体内的真元之气。它以宣和气血、平秘阴阳、开通脉道、分经流注为机理,通过采天地、日月、水火等大自然中有利于人体的元素,来补充人体中由于耗散而缺少的部分。采用补法来平衡肌体。通过采纳宇宙间的正气而孕育元灵、化合阴阳为一体,弱者可由此筑基,修墙补屋、祛病健身;体健者可取日月精华,壮元修真、延年开慧……

循经太极拳系列
  • 循经太极拳24式

社会广传的24式太极拳正如丹医泰斗周潜川所言,“虽是精华,但是只打架子,缺少运气的内功……是不够的。同时建议各家指导太极功的老师们,精研改进,把改进的总结,贡献给政府的主管机关,以供作综合钻研的材料……”遗憾的是,“降至近代群贤辈出,传播日广,各有见地各说各理,加之年代久远,越传越谬……”(武当太乙神剑门关亨久),却始终不见一人能赋简化太极拳以循经?

1998年《中国太极拳统真大典》出版后,李真阳先生对原二十四式简化太极拳进行剖析、升华,使之近于完善,重新赋予其循经的内涵。因简化太极拳动作不能大变,所以只能从精微之处变化。历时两年,中国循经太极拳二十四式终于诞生了。世纪之交,李兆生先生亲自拍摄了24式循经太极拳的完整操演过程,并对一招一式都作了详细的解说。先生依旧律为24式循经太极拳写下了《中国循经太极拳 24式操演谱文》、《中国循经太极拳24式内脉循经谱文》、《中国循经太极拳24式武学概谱》、《中国循经太极拳24式全体大用诀》等谱文,使后学之人在操拳之余,领略中国循经太极拳所具有的宗风神韵。2000年5月于武当山正式向社会推广,之后三年共六度于武当山公开向社会课授。

函授:400元,面授:1200元。

  • 先天36式太极拳专修

三十六式缠经专修,历分四段,“一九初萌真元始”,“二九行纳天罡气”,“三九纯阳始风真”,“四九周天合内脉”,“三十六功白云封”。

函授:900元,面授:5800元。

  • 意太极拳

武当如意太极拳,作为武当道门的六脉太极之一,之前一直流传在武当门内。明末清初时由于反清复明运动的失败,武当名道铁松子带领一部分武林志士,在长白山创立武当太乙铁松别派,近三百年来,这套太极在关东一带秘密流传,1984年后由李真阳先生向全国其他地区普传。

函授600元,面授:2980元。

注:以上各项费用海外学员以同等美元计算。

北京市循经太极拳培训中心
北京市循经太极拳培训中心由国学大师、武当太乙铁松派十三代掌门李兆生先生亲自创办,对丹经武学、循经太极拳等系列内容常年进行函授、面授,由追随李兆生老师多年的老弟子执教,理法并传,弘扬宗风,欢迎学人报名参加学习。
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