神形合真 太极天成(1)

体娱   教育培训   2020-08-29 15:54  
中国循经太极拳二十四式全体大用篇谱文

太极拳法意相连,招招式式细经研。

守定中宫无极势,无形无象养真元。

太虚太极呈有象,阴阳动静操做拳。

古传拳经十三势,今作简化续前源。

开拳阴阳起太极,三阳上崩双仪环。

太极吊球蕴玄机,双切腕法镇中原。

太极荡球掌前顾,十指采挒左右悬。

野马分鬃抱球起,球掩横肘肘齐肩。

凤足点在虎足侧,托球掌藏腋下缘。

凤换虎足展龙姿,托掌前掤齐胸间。

扶球手化塌掌下,左右三循龙在前。

白鹤亮翅右虎坐,两手抱印脉合全。

上下翻飞切掌挑,少阴心经气脉圆。

搂膝拗步虎坐宣,扶封掌持金肘悬。

下行搂膝掌后移,上过听宫指前穿。

穿掌化按金钟响,转身横肘又同前。

丁甲云封三才俱,左右搂膝虎龙蟠。

右进半步出半步,手挥琵琶动金弦。

断肘折肱擒拿闭,金锋掌法上下连。

坠坐虎步身退还,倒卷肱法后做前。

手足同展担山势,退行四步乘连环。

虎势右峙非等闲,右横金肘抱球圆。

左腾虎步擒龙姿,左掌前掤正当先。

搭手捋开龙换虎,回身挤手龙在前。

撤手后坐换虎形,龙行虎按神气全。

揽雀尾式左右展,左峙虎势球左悬。

掤捋挤按四法备,右掤左捋虎左还。

翻掌腕打并勾手,三阳力至滚单鞭。

左掌直撞金锋脉,手足同威顾三前。

云手三环行三步,横虎横龙左右旋。

双掌云挥摇身脊,勾云拿月金蛟剪。

单鞭再接高探马,穿掌罩面气要圆。

前穿右掌拦手刺,回收左掌护丹田。

两掌开合双锋斩,手脚齐进达身前。

凤点头佩提龙腿,进步蹬脚玉柱掀。

双风贯耳自古传,提龙腿上架双拳。

金顶奎牛通督脉,三阳崩发力最全。

转身蹬脚腹上占,两掌同展护摆莲。

单鞭下势削金铁,虎狻移身封肘肩。

提膝上打致命处,半阴半阳掌单悬。

古称金鸡独立势,左右双打上下翻。

左右穿梭抱球含,横肘上扬掌托天。

内旋球法左右位,下掩龙雷撞掌参。

斜走四宫封四隅,掤滚上架铁甲环。

只因此法轻灵便,唤做穿梭玉女传。

海底针要躬身就,下用穿掌惊丹源。

忽然上封金阙顶,右翻横肘闯金乾。

闪通背上托架功,身取龙姿见真诠。

进步搬拦肋下使,反砸外降封肘拳。

三阳气会身手足,右握金锤崩惊团。

左取穿掌救右急,左右两手护正颜。

如闭似闭云环持,化做撞掌动金玄。

右转身姿合双掌,十字手封金轮前。

两掌外翻复下落,身姿微立收真元。

真气循通廿四式,三昧精神气敛全。

周经百脉无休歇,一气通真太极拳。

先师传拳经范势,后学拳经证前源。

全体大用意为主,宣合百脉自通玄。

有法有术名太极,阴阳动静气血宣。

神意相合全武道,天下英豪尽延年。

真阳李兆生书之谱文于桐宣阁,
而惑之年四十六岁辰前三日

巳时一刻记,时丙子五月

详细内容敬请阅读《中国循经太极拳二十四式》

北京市循经太极拳培训中心
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