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神形合真 太极天成（2）

体娱   教育培训   2020-09-12 10:29  

中国循经太极拳二十四式武学概谱

太极起势阳气升，双腕挑打吊球成。
左右采挒取肘肱，上崩下砸将势封。
身蹲后足宣虎坐，前腿放平纵虎行。
前足落定身前移，龙姿就势后足蹬。
龙行虎步相交峙，动静阴阳虎换龙。
虎形进前回头打，直冲龙姿闯前踪。
野马分鬃抱球姿，托掌上映金肘横。
足尖点落凤点头，提膝提足势提龙。
上下抱球阴阳分，阴阳掌法各不同。
托掌滚发掤臂起，横肘急切降肘崩。
正应腋下金挑掌，上掌下塌力正洪。
直冲中宫夺其局，侧踏边锋胯外行。
上手进足同一侧，肩腋两侧取背胸。
撒放二诀乘机使，左右连环不可逢。
白鹤亮翅挑打胸，下切上展酒旗红。
搂膝拗步三才势，封膝闭胯过听宫。
进步后追龙雷掌，云封直透响朱陵。
手挥琵琶穿化精，擒拿封闭断肘肱。
倒转肱法坠身退，穿掌罩面挫敌锋。
揽雀尾分左右脉，掤捋挤按顺转行。
龙腾虎坐纵其势，二脉交宫虎换龙。
捋挤二法趁机使，掤按应机审虚灵。
勾手吊腕三阳力，单鞭一掌泰山惊。
云手变化隐玄通，三进三合臂上攻。
勾云拿月云盘手，上下旋缠金肘横。
七星挂壁金蛟剪，左右用法一般同。
再合单鞭连手使，神武铜雷震当胸。
高探马上拦手刺，右蹬脚起玉柱倾。
双风贯耳高天下，金锤斗钻震听宫。
转身蹬脚腹上占，单鞭下势伏虎龙。
横肘切掌削金铁，挺身独立金鸡呜。
提膝上打致命处，下伤二足难留情。
玉女穿梭隅方变，斜行御敌四角封。
海底针要躬身就，金锋掌刺金丹庭。
闪通背起托天手，斜身横架闯龙形。
搬拦锤打降肘势，右搬左拦龙虎迎。
连珠三式藏变化，手执玄锤肋下生。
如封似闭顾盼定，全凭两手护正中。
十字手法变不尽，开合顾盼运神明。
两掌外落合太极，二十四势操练成。
前取诸法参古意，今演简化寄有形。
此谱应作蒙教化，育彻初学权武情。
遇敌上前迫近打，仔细钻研待艺精。
习武尚需真传授，势势法法要记清。
文武之理浑为一，分厘不错细审听。
展卷操拳会古意，莫让岁月等闲更。

详细内容敬请阅读《中国循经太极拳二十四式教程》

本文曾刊登于《武当》杂志1999年第12期

 http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4MDk4MzQyMw==&mid=2650473064&idx=1&sn=5143aef9a52325938397fb2b6b3b4f33
北京市循经太极拳培训中心
北京市循经太极拳培训中心由国学大师、武当太乙铁松派十三代掌门李兆生先生亲自创办，对丹经武学、循经太极拳等系列内容常年进行函授、面授，由追随李兆生老师多年的老弟子执教，理法并传，弘扬宗风，欢迎学人报名参加学习。
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