—食品安全 健康食谱—
守
护
健
康
- 舌尖上的安全 你我共同行动-
【科学】荤素搭配 营养丰富
【用心】每日定制 食材新鲜
【口味】鲜美可口 色味俱全
美食回味
活力星期一
元 气 早 餐
西红柿珍珠汤 水煮蛋
饮 品 一 刻
蒙牛酸奶（代餐：梨汁）
快 乐 午 餐
金银米饭 手撕包菜 牛腩炖芋头金瓜
能 量 加 餐
苹果 香蕉
温 馨 晚 餐
黑芝麻包 咕咾肉 营养粥
幸福星期二
元 气 早 餐
四合面大饼 蒜香裙带菜
山药枸杞小米粥
饮 品 一 刻
蒙牛学生奶（代餐：苹果汁）
快 乐 午 餐
蜜枣米饭 红烧肉炖豆腐 醋溜白菜
能 量 加 餐
大杏仁 芒果
温 馨 晚 餐
双色花卷 杏鲍菇炒肉 羊肉丸子烩冬瓜
美好星期三
元 气 早 餐
五彩肉粒炒饭 紫菜蛋花汤
饮 品 一 刻
蒙牛酸奶（代餐：梨汁）
快 乐 午 餐
紫米饭 糖醋里脊 鸡蛋西葫芦
能 量 加 餐
西瓜 皇冠梨
温 馨 晚 餐
猪肉萝卜包子 燕麦紫米牛奶粥
快乐星期四
元 气 早 餐
葱花饼 五香鸡肝 蔬菜瘦肉粥
饮 品 一 刻
双色豆浆（代餐：苹果汁）
快 乐 午 餐
芝麻米饭 可乐鸡块焖红薯 鼓香油麦菜
能 量 加 餐
琥珀核桃仁 油桃
温 馨 晚 餐
黑米面馒头 肉丝银芽
海带根烧土豆片
精彩星期五
元 气 早 餐
汤饺 茶叶蛋
饮 品 一 刻
蒙牛学生奶（代餐：桃汁）
快 乐 午 餐
红薯米饭 大丰收
干炸平鲳（代餐：软炸里脊）
能 量 加 餐
哈密瓜 珍珠果
温 馨 晚 餐
咖喱炒饭 银耳粉丝汤
美味先知
6月11日-6月14日
幸 福 星 期 二
早 餐：开口笑 鲜奶羹
上午加餐：蒙牛酸奶（代餐：苹果汁）
午 餐：芝麻米饭 冰晶油麦菜
家常香菇焖鸡
下午加餐：哈密瓜 珍珠果
晚 餐：南瓜馒头 咕咾肉 大枣红薯粥
美 好 星 期 三
早 餐：家常饼 酱香鸡心
苹果小米粥
上午加餐：蒙牛学生奶（代餐：桃汁）
午 餐：玉米粒米饭 小白菜白玉菇
牛腩炖土豆
（代餐：猪肉炖土豆）
下午加餐：琥珀核桃仁
油桃（代餐：苹果）
晚 餐：蔬菜卷（代餐：粗粮卷）
青椒豆片肉 西红柿炒鸡蛋
快 乐 星 期 四
早 餐：土豆拌饭 裙带豆腐汤
上午加餐：蒙牛酸奶（代餐：梨汁）
午 餐：红豆米饭 芝香菠菜
排骨莲藕海带根
下午加餐：苹果 香蕉
晚 餐：鲜肉芹菜包 杂粮粥
精 彩 星 期 五
早 餐：茄子肉丁面 水煮蛋
上午加餐：益智豆浆（代餐：苹果汁）
午 餐：白米饭 干锅双花
黄瓜炒虾仁
（代餐：黄瓜炒鸡蛋）
下午加餐：西瓜 大杏仁
晚 餐：京酱肉丝盖饭 菌菇汤
温 馨 提 示
如果您的宝宝对本周食物有过敏史，请及时向本班老师或保健医说明，孩子的健康饮食是我们的首要任务。
营 养 推 荐
肉 丝 银 芽
豆芽中含有丰富的维生素C、核黄素、膳食纤维和磷、锌等矿物质，甜椒富含维生素C、钾、叶酸等营养成分。猪肉中富含高分子的肌红蛋白。荤素搭配，营养美味。
编辑、排版：裴志伟
审核：赵晓丽
