—食品安全 健康食谱—
守
护
健
康
- 舌尖上的安全 你我共同行动-
【科学】荤素搭配 营养丰富
【用心】每日定制 食材新鲜
【口味】鲜美可口 色味俱全
美食回味
活力星期一
元 气 早 餐
番茄面叶羹 盐水鸡蛋
饮 品 一 刻
蒙牛酸奶（代餐：梨汁）
快 乐 午 餐
燕麦米饭 豉香西葫芦 牛腩炖萝卜
能 量 加 餐
西瓜 琥珀核桃仁
温 馨 晚 餐
虾皮卷 鱼香肉丝 百合莲子粥
幸福星期二
元 气 早 餐
五香烧饼 素三丝 红枣粥
饮 品 一 刻
蒙牛学生奶（代餐：桃汁）
快 乐 午 餐
荞麦米饭 红烧琵琶腿 肉丝茼蒿
能 量 加 餐
苹果 香蕉
温 馨 晚 餐
葡萄干发糕 肉丝柿子椒 干炸鲜蘑
美好星期三
元 气 早 餐
香菇鸡肉拌饭 紫菜蛋花汤
饮 品 一 刻
蒙牛酸奶（代餐：苹果汁）
快 乐 午 餐
绿豆米饭 白灼生菜 排骨山药炖玉米
能 量 加 餐
油桃 大杏仁
温 馨 晚 餐
鲜肉芹菜包 五谷杂粮粥
快乐星期四
元 气 早 餐
蒙古果子 鲜奶羹
饮 品 一 刻
双色豆浆（代餐：桃汁）
快 乐 午 餐
紫米饭 包菜粉条 红萝卜土豆烧肉丸
能 量 加 餐
哈密瓜 珍珠果
温 馨 晚 餐
黑面馒头 双花炒肉 丝瓜炒蛋
精彩星期五
元 气 早 餐
手工馄饨 水煮蛋
饮 品 一 刻
蒙牛学生奶（代餐：苹果汁）
快 乐 午 餐
红薯米饭 大丰收 红烧框境鱼
能 量 加 餐
西瓜 腰果
温 馨 晚 餐
咖喱炒饭 菠菜肝泥汤
美味先知
6月24日-6月28日
活 力 星 期 一
早 餐：肉丁香菇面 盐水鹌鹑蛋
上午加餐：蒙牛学生奶（代餐：桃汁）
午 餐：金银米饭 圆葱木耳肉
盐水大虾
（代餐：五香肉条）
下午加餐：哈密瓜 珍珠果
晚 餐：豆沙包 南瓜粥
回锅肉炒蒜薹
幸 福 星 期 二
早 餐：甜甜圈 鲜奶羹
上午加餐：蒙牛酸奶（代餐：苹果汁）
午 餐：紫紫米饭 宫爆肉丁
白灼上海青
下午加餐：油桃（代餐：苹果） 腰果
晚 餐：芝麻卷（代餐：粗粮卷）
羊肉丸子汆冬瓜
（代餐：猪肉丸子汆冬瓜）
西红柿炒鸡蛋
美 好 星 期 三
早 餐：扬州炒饭 裙带豆腐汤
上午加餐：蒙牛学生奶（代餐：梨汁）
午 餐：玉米碎米饭 锅包肉
田园四宝
下午加餐：苹果 香蕉
晚 餐：鲜肉茴香包子 苹果小米粥
快 乐 星 期 四
早 餐：香糯玉米棒 水煮蛋
瘦肉蔬菜粥
上午加餐：蒙牛酸奶（代餐：桃汁）
午 餐：薏仁米饭 菠菜粉条
牛肉炖土豆
（代餐：猪肉炖西红柿）
下午加餐：西瓜 大杏仁
晚 餐：荞麦面馒头
（代餐：白面馒头）
酱香茄条 排骨山药玉米汤
精 彩 星 期 五
早 餐：汤饺 茶叶蛋
上午加餐：双色豆浆（代餐：苹果汁）
午 餐：珍珠米饭 肉沫豆腐
清蒸龙利鱼
（代餐：软炸里脊）
下午加餐：西瓜 琥珀核桃仁
晚 餐：京酱肉丝盖饭 番茄猪肝汤
温 馨 提 示
如果您的宝宝对本周食物有过敏史，请及时向本班老师或保健医说明，孩子的健康饮食是我们的首要任务。
营 养 推 荐
红 烧 框 境 鱼
矿镜鱼中含有丰富优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D、维生素B12、维生素A等多种维生素和钙、锌、铜、硒等矿物质。吃起来质地细嫩，口感鲜美，但记得小心鱼刺哦！
编辑、排版：裴志伟
审核：赵晓丽
