—食品安全 健康食谱—
守
护
健
康
- 舌尖上的安全 你我共同行动-
【科学】荤素搭配 营养丰富
【用心】每日定制 食材新鲜
【口味】鲜美可口 色味俱全
美食回味
幸福星期二
元 气 早 餐
开口笑 鲜奶羹
饮 品 一 刻
蒙牛酸奶（代餐：苹果汁）
快 乐 午 餐
芝麻米饭 家常香菇焖鸡 冰晶油麦菜
能 量 加 餐
哈密瓜 珍珠果
温 馨 晚 餐
南瓜馒头 咕咾肉 大枣红薯粥
美好星期三
元 气 早 餐
家常饼 酱香鸡心 苹果小米粥
饮 品 一 刻
蒙牛学生奶（代餐：桃汁）
快 乐 午 餐
玉米粒米饭 小白菜白玉菇 牛腩炖土豆
能 量 加 餐
琥珀核桃仁 油桃
温 馨 晚 餐
蔬菜卷 青椒豆片肉 西红柿炒鸡蛋
快乐星期四
元 气 早 餐
土豆拌饭 裙带豆腐汤
饮 品 一 刻
蒙牛酸奶（代餐：梨汁）
快 乐 午 餐
红豆米饭 芝香菠菜 排骨莲藕海带根
能 量 加 餐
苹果 香蕉
温 馨 晚 餐
鲜肉芹菜包 杂粮粥
精彩星期五
元 气 早 餐
茄子肉丁面 水煮蛋
饮 品 一 刻
益智豆浆（代餐：苹果汁）
快 乐 午 餐
白米饭 干锅双花 黄瓜炒虾仁
能 量 加 餐
西瓜 大杏仁
温 馨 晚 餐
京酱肉丝盖饭 菌菇汤
美味先知
6月17日-6月21日
活 力 星 期 一
早 餐：番茄面叶羹 盐水鸡蛋
上午加餐：蒙牛酸奶（代餐：梨汁）
午 餐：燕麦米饭 豉香西葫芦
牛腩炖萝卜
（代餐：猪肉炖萝卜）
下午加餐：西瓜 琥珀核桃仁
晚 餐：虾皮卷（代餐：黄金卷）
鱼香肉丝 百合莲子粥
幸 福 星 期 二
早 餐：五香烧饼 素三丝 红枣粥
上午加餐：蒙牛学生奶（代餐：桃汁）
午 餐：荞麦米饭（代餐：白米饭）
红烧琵琶腿 肉丝茼蒿汤
下午加餐：苹果 香蕉
晚 餐：葡萄干发糕 肉丝柿子椒
干炸鲜蘑
美 好 星 期 三
早 餐：香菇鸡肉拌饭 紫菜蛋花汤
上午加餐：蒙牛酸奶（代餐：苹果汁）
午 餐：绿豆米饭 白灼生菜
排骨山药炖玉米
下午加餐：油桃（代餐：苹果）
大杏仁
晚 餐：鲜肉芹菜包 五谷杂粮粥
快 乐 星 期 四
早 餐：蒙古果子 鲜奶羹
上午加餐：双色豆浆（代餐：桃汁）
午 餐：紫米饭 包菜粉条
红萝卜土豆烧肉丸
下午加餐：哈密瓜 珍珠果
晚 餐：黑面馒头 双花炒肉
丝瓜炒蛋
精 彩 星 期 五
早 餐：手工馄饨 水煮蛋
上午加餐：蒙牛学生奶
（代餐：苹果汁）
午 餐：红薯米饭 大丰收
红烧框境鱼
（代餐：椒盐肉丝）
下午加餐：西瓜 腰果
晚 餐：咖喱炒饭 菠菜肝泥汤
温 馨 提 示
如果您的宝宝对本周食物有过敏史，请及时向本班老师或保健医说明，孩子的健康饮食是我们的首要任务。
营 养 推 荐
小白菜白玉菇
小白菜含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高，必需氨基酸比例合适，还有多种微量元素等人体必需物质。两者搭配，脆嫩鲜滑，清甜可口，是极具品味的美味佳肴。
编辑、排版：裴志伟
审核：赵晓丽
