读者：大方老师，忽然想到一个问题，使用电车出行，会不会因为电磁辐射影响身心灵？
我：任何事都是相互影响
读者：油车也会影响吗？要是换成，换哪个更好呢？
我：有。不知道。身体对电磁波的适应性，可能差一点。
读者：嗯嗯，谢谢老师
我：按照脱胎换骨那15个习惯生活都不怕。全面提升生命能量，让你脱胎换骨完成蜕变的15个习惯，每一个都有独到的用处！
读者：嗯嗯，那个文章里有一点一天多洗澡，关于这点我有个小问题，早上洗澡，洗头可以吗？ 对不对所谓的伤阳气？
我：为什么早上洗脸，不伤阳气，洗头洗澡就伤阳气呢？
读者：哈哈哈，老师说的太对了
人们的生活习惯很有意思。早上起床后，他们要洗脸。不洗脸没办法出门。晚上睡觉之前。他们要洗脚和泡脚，尤其是冬天。他们洗脸，可能是因为脸很重要。要洗脚，可能是因为脚很脏。为什么要区别对待呢？你的头是你身体的一部分。为什么不把头洗干净呢？有一些职业女性。冬天懒得天天洗头。但是头发又很油。她们把头发扎起来，看起来就没那么油了。这是她们自己说的。你每天洗脸和洗脚。为什么不每天洗头洗澡呢？难道只有脸和脚脏，身体其他地方不脏吗？不要以为冬天不出汗。身体一直在悄悄的出微汗。即便没有汗，身体也在向外静静地释放各种气息和气味。而且每1天。你的身体一直在出入各种场合。沾染了各种气味气息。你其实是需要通过洗澡把它们清理干净。
可能在以前，每天洗头洗澡不那么方便。冬天更加不方便。但是现在不一样了。24小时热水。又有吹风机。又有洗衣机，各方面条件都满足。每天把自己清洗一下。然后换一套干净的衣服。清清爽爽的不是很好吗？一个自觉的人，一个爱自己的人。一个爱干净的人。一个知道怎么对自己好的人，这些话是根本不必要去说的。他会主动在生活中养成各种舒适的习惯。
可能有些人认为每天洗头洗澡会虚，会伤阳气。就算真的会虚一点。也是好事。因为此时你是更放松的，你是更清醒的。你不容易逞强，你不会把自己搞得很累，然后还不休息。事实上，这个所谓的虚刚好可以让人有灵感。你有了灵感，你干事效率就高，你想问题，你就想得清楚一些。
现在大家练习呼吸，知道呼吸很重要。那你要知道，不只是鼻呼吸重要，身体的呼吸也非常重要。如果你不能及时的洗头洗澡。毛孔会被各种有形的分泌物和无形的能量气息所堵住，身体的呼吸效率会下降。有些生病的人。可能会觉得洗完澡之后。自己的症状加重了。比如一个人感冒咳嗽。他吃些药，控制住了。洗个澡，可能咳嗽又出现了。他把这个归结为洗澡导致了咳嗽加重。实际上，当你的呼吸水平提高，当身体恢复灵敏。那个反应确实会加大。这个时候，如果可以修复的话，那是在一个更高的层面，更加灵敏的层面修复。说直白点，就是这个时候你的健康水平更高。人们的健康水平越来越差，就是因为他不敢让自己的问题在更高的层面上暴露出来。也就得不到完整的修复。身体的问题和心理的问题都一样。
每天清洗自己，如果让你变得虚一点，那么，那一点虚，可能是你需要的。你不会再以为自己有多强。你会正视自己，知道自己的无力。这个时候的你。不论干什么，都更容易把握那个分寸和适度。当一个人不清醒、不灵敏的时候。特别容易处于一种不论干什么都过度的状态而不自知。如果你愿意把身体表层的浊气，每天及时的清理掉。然后再去进行静心冥想打坐练功的话。那个效率会高一些。你的能量增加的会快一些。现在。也许有人已经意识到了，如果连洗头洗澡这样的小事。都需要别人去教，都需要去做得更好的话，那说明你在生活中的每一件事，可能都有很大的提升空间。那些微不足道的小事，不可能总是有人去教会你。你必须靠自己去发现和察觉。你必须变得自觉。
