读者：老师，有个问题请教：在看您20年的文章中，有一段话写道【当你在考虑，什么叫抬起手臂，应该怎么去抬，是一个什么角度，需要多少力量，抬的速度应该如何，手心向上还是向下等等，当你去考虑这么多的时候，你的手臂就抬不起来。为什么抬不起来，因为你考虑得太多，意愿不够简单，你的指令不清晰，手臂不知道该怎么办了。】
我受到很大的启发，联想到了即兴跳舞的时候，很多时候跳不起来就是因为考虑太多，脑子里在想动作，而不是直接交给身体让她跳。
在身体的运用上这句话非常合理，那么在工作中是不是也可以同样适用？比如在工作中，我的意愿就是把工作做好，那么具体的达成方式是不是就会自动出现，而不需要像我之前跟您请教时说的，需要动脑筋思考太多？
我：对，那就是工作的终极方式。你对工作特别熟悉，或者你对自己特别信任，你与工作已经合一了。
我们需要去分析自己的生命活动吗？需要去分析自己的心理活动吗？需要去分析自己身体的活动吗，本不需要。有读者说，我做了很多心理咨询，我做了很多心理分析，我怎么可能不了解我自己呢？又有读者说，我做了很多身体检查，看了很多医生，听了很多医生的意见，有很多的体检报告，我怎么可能不了解自己的身体情况呢。
分析并不能让你更了解自己，分析并不能带来了解程度的增加，人们之所以要分析，是因为不了解。如果你已经了解了，你还需要分析吗？分析是因为不了解，这意思是，不了解已经成为了一个基本的事实，成了一个基本前提，那你再怎么分析，也改变不了这个事实，因为这个事实在你分析之前就已经存在了，分析是之后才发生的事情。
事实上，每当你不了解，你尝试去分析。你会发现。你所分析的，与你想要了解的，根本不是同一个东西。比如你想了解你自己。那你分析的是什么呢？你分析的是自己的心理活动。你分析的是自己的生理结构。心理不是你。生理也不是你。你由此展开的分析，可能让你对心理有一些了解。可能让你对生理有一些了解。但对于你自己。你并没有真正的了解。你是心理的和生理的完整的有序结合的整体，你是那个整体。整体不仅包括心理和生理，还包括心理和生理之间的双向互动关系。当你单独去分析心理或者生理，就是切断了它们之间的关系。如果它们之间没产生关系。它们是分离的，那就是一个死人。不是活着的。
有一部著名的经典书籍，叫做《天符经》，只有几十个字。可能看过的人不多。它头两句话是，一始无始，一析三。直白意思是，一开始，没有开始。一解析出三。每当你去分析。你分析的，将不是你真正要了解的那个对象。你分析的不是一，而是三。将会是3个对象。用一个公式来概括是，你分析的是阴和阳，以及阴阳之间的双向互动关系。你分析的不是整体的一，整体不可被分析，不可被分割，不可被分离。
如果你想真正了解什么。你不需要去分析。分析不但让问题变得复杂化，而且会障碍你真正的了解。会带来失真。现在。你抬起你的手臂。在你想要抬起的一瞬间，你的手臂就抬起来了。你不需要去分析我的手臂是怎么抬起来的。这里面发生了哪些生化反应，它产生了多少电流？它做了多少功，它有一个什么样的角度？这些都不需要去分析。如果，你想对这个过程有所了解，你去看着它，你去感受它。你必须意识到你的手臂抬起来了。你必须看见或感知到你的手臂抬起来了。这个是了解。
同样的，生命一直是自发运作的。生命的活动，一直自由自在的进行。你的肠胃一直在消化食物，你的血液一直在流动。你的头脑一直在思考，但是你感受不到，你不了解。如果你想要了解，怎么办？不是去分析它，是去看见它，去感受到它。看见是所有分析的前提，你连看都没有看见，怎么去分析呢？所有的分析，都发生在看见之后，当你看见了，你才能去分析，但是你真的需要去分析吗？如果你直接看见了全部，也就不需要分析。如果你只是看见一部分，就开始分析，那你分析的只是部分，它显然是不对的，人们看病为什么看不好，因为看得不够。没有看穿，没有看破。没有看到整体，没有看到真相。人们总是去看人的病。而没有去看病的人。所谓的病，只是整体的失衡在局部的集中表现。
因为没有看见，你们尝试去了解，所以去分析。分析之后，其实还是不了解。但很多人误以为自己了解了。你不需要去分析你自己，你只是需要去接受，接受自己的一切。如果你把一切现象，看着是没有问题。完完全全的接受。根本不需要去分析。你分析自己，通常是因为你不接受自己。不接受自己，唯一的解决方法是去接受。
如果你能够直接看见全部，看见整个过程。根本不存在接受不了的问题。因为你会意识到那是如此的自然。你会被那个自然的程度，完完全全的震撼。你再不会对此有质疑。当然也不需要去分析。生命的一切活动都是自然展开的。我并不是讲不能分析。在生命整体的运作过程中。分析也是一件自然发生的事。它会瞬间自动的完成。也就是身体会有一个本能的反应。身体那个本能的反应，将分析判断、做出决策、完成执行等所有的步骤，在一瞬间全部完成了。并不需要你头脑去思前想后，然后再让身体去执行，这样分步骤来进行。人类要去了解自己。不是去分析这个本能如何发生，一旦去分析，人的本能就会被分割，而是要去看见，去感受。
人们修炼出自发功，发现自己的双手，竟然可以像自己的肠胃一样自发的运动。如果你不去干预他。这个自发运动的双手就可以帮你做事。自发运动的双腿可以帮你走路。你只需要看着，而不需要去干预和改变。这时你自然也就意识到，所有刻意的人为行动都是不必要的，生命一直在自发运作，这是生命的势能。你可以顺势而为，势能自动转化为动能。这是最省力的人生模式。你根本不需要自己用力和用意。一切恰到好处的自发完成。
