现在有很多的文章，很多的知识，在说寒气是百病之源，这个是不对的。显然，热也会导致疾病。而且有一点。当你在说寒气的时候。必然是有热的。没有热，哪里来的寒呢？寒热是相对存在的。你提到寒，必然有热。既然有热。热只要过度了，也会导致疾病。所以。归根结底不是什么导致的疾病。是过度。所谓的疾病是不舒适的反应。不舒适。就是不适度。
虽然不能说寒气是百病之源。但是寒气确实带来了很多的疾病。并且，寒气还不容易治理。身体深层的寒气。排出去似乎很困难。需要身体有很好的功能，需要很长时间。我原来也写过文章，人体内的寒气可以寒冷到结冰的程度。人体内的寒气，要完全的排出。即便是方法是正确的，有些人可能也要排十几年。不过，对于修行而言，并不是要完全排完寒气，才可以开悟。
寒气从哪里来？有两个来源。一个是内源性的，一个是外源性的。外源性的就是从外面进来的。内源性的就是在内部自己长出来的。外源性的寒气，比如说受凉受冻。只要不过度，身体有自我调节能力。也不会变成寒气，不会侵入到体内很深的程度。还有饮食。一个人吃寒冷的饮食。如果他是喜欢吃，那可能他内部有热。他需要寒热中和一下。如果他是没有条件不得不吃，时间长了，要么他适应了，要么他会生病。一般情况下，外源性的寒气，相对容易排除。因为它不会进入到很深的层次。
内源性的寒气是比较难办的。什么是内源性的寒气？它来自于心。你们会听到一个人说我心寒了。不要让别人寒心。我的心凉了。我心灰意冷了。那么这里说的寒和冷。显然就是一种寒气的来源。有一种心寒比较常见。就是一个人有很深的热情。他活力十足，兴冲冲。高高兴兴的。处于一个特别兴奋的状态。这时候，他的心是很热的。此时，如果他受到打击。他出现了某个意外。他以一种意外的方式失败了。人们把这个叫做满腔的热血。被冰冷的现实、残酷的现实击败了。那么这个冰冷的现实。就是一个寒气。就进入了他的心里。由于他的心是很热的。突然就进来一个相反的能量，就是很寒冷的。这就是一个很大的寒气。这就像一个人去运动，做了很剧烈的运动，出了满头大汗，身上都是热的。他去洗个冷水澡降温。这个时候的寒气就很容易侵入进去。他可能会迅速的生病，即便暂时没有生病，那个寒气也会留在里面。身体的规律和心的规律是一样的。当你的身体或者心很热的时候。突然遭遇到某种冷酷。遇到一个很冰的温度。那个寒气就会进入到你的身体内部，进入到很深的程度。因为你的身体和心理此时处于一个过度打开的状态，是在欢迎寒气入内，那个寒气很轻松的就进去了。还有一种是。你兴冲冲的，你高高兴兴的。你回到家。被你的家长，被你的伴侣。用冷言冷语来嘲讽你，否定你，打击你。这个冷言冷语就是一股寒气。良言一句三冬暖，恶语半句六月寒。这个冷言冷语。就像是你正热的时候，兜头一瓢冷水从你全身泼下去一样。让你的心凉了。这个寒气就在心上了。
你可以去看一看。一个温暖的家庭里面。他有一个温馨的氛围。这样的人，他的身心都是比较暖的，他没什么寒气。一个气氛比较冷冰冰的家庭。冷言冷语。很冷漠。那个空气，那个能量场，像结冰了一样。人在里面，当然是会受寒的。天气的寒冷。会创造一个寒气重的环境。这个环境你用温度计去测量。是可以测出来的。但是你的心寒冷。一颗颗冷漠的心。创造出来的这种能量场。这种寒气。一般的温度计是测不出来的。但是你可以感觉到。身体会有感知。
当一个人。很容易受到打击。很容易遭到冷言冷语。很容易被冷漠对待的时候。这种感觉很不适。他就会有恐惧，会把自己封闭起来。封闭是一种保护。你会发现。有人恐惧的时候，会躲在那里瑟瑟发抖。就跟在寒风中冻得发抖是一样的。那个恐惧，那个封闭，也会激发寒气。从生理学角度去说，人一恐惧，他的激素就大量的分泌，就消耗大量的肾精，消耗大量身体的能量。这将导致身心的虚弱。看看这个完整的过程。当你的心，在某个时间段过度的开放。寒就容易进去。你感到不舒适，你又把心关闭了。当你把心关闭了，那个寒气就出不去了，它就一直在里面。你不打开你的心，那个寒气永远出不来。所以这是一个过度的问题。你过度的把心打开。然后你现在又过度的把心封闭。如果有温言温语，有温暖，有阳光，有爱，有关怀，有热情，有这种能量进来。对他起到一个温暖的作用，有助于他再次打开自己的心，排寒气。但是如果没有这样一个环境？他的这个寒气就难以排除。
我们有一句话是。希望越大，失望越大。这跟寒气有什么关系呢？希望越大，就是你的心很热。你有一个强烈的热烈的盼望。然后一旦失望了呢？那个巨大的失望？那个冷冰冰的现实，那个冷酷的现实，就是一个巨大的寒气。所以要防止你的心受寒，你应该怎么做？你的心不要太热。要保持平和。应该说，这个冷酷的现实也不是来伤害你的。它是来保护你的，或者是来帮助你的。它是你需要的。因为如果你的心一直这样剧烈的燃烧。你一直处于一个热血沸腾的状态。生命的能量可能很快就会耗尽。这个冷酷的现实，可以让你冷静下来。让你正视现实，让你变得客观理性。这就像是你的体内太热了。你的体内要着火了，你会想吃冰冰的。起到一个中和的作用。
再讲深一点。当你需要去寻找温暖。当你需要希望。当你想去外在寻求能量，当你留下了某种心里阴影，当你心里是黑暗的。当你不是正大光明，当你有恐惧，这些都意味着你的内部是能量不足的。就是处于一种寒的状态。只有你的心恢复了完整，不过热，也不过寒，是平衡的，是平和的，那么你的整个身心，最多只会有暖和凉，不会有寒和热，这个暖和凉，都是轻松舒服的感觉。
大家都知道晒太阳可以让你暖和。可以驱走你的一部分寒冷。那么现在你的体内有一颗太阳。那是你的心阳，让你心中的阳光。平等照耀你全身上下里外每一个部分。自然就没有了寒气。保持平和的心境，没有过激的情绪，保持温暖和阳光的人生态度，营造温暖的人生氛围，说温言温语，开展温暖有爱的行动，接受温暖平和的信息，做一些热身的运动，这是不对抗寒气，融化寒气的好方法。
