读者：大方老师，这两天我发现身体的循环有一个比较大的变化，身体头到脚都在流通中，那是身体的电流增加了吗？手碰到被子有静电滋滋的声音，身体正在被溶解的感觉，好几个晚上睡觉就睡几个小时，醒得特别早，也不是很困。
我：对。能量增加。
读者：我感受到了那种意识在松的感觉，那种我其实并不需要用力的感觉，我只需要接受就可以了
我：嗯，继续松
读者：这两天有一个工作来找我，我想着现在自己调整得还可以，工作性质也比较简单一些，现在的自己完全可以去应对好它，我接下了这份工作，不知道为什么我心里并没有很大的期许，因为我想和老师一样，这个想法不会变，我在想两个同步走，应该也是可以的。
我：在动中静，在紧中松，在变中定，在繁中简，在迷中觉，
读者：在集体中修自己对吗？
我：对。在无我中我。
读者：老师，我想增加到一年的费用可以吗？半年的时间好快啊。
我：[OK]
读者：我已经跟老师咨询学习了9个月啦，时间真的好快，您始终是我心中的小太阳，感谢您一直都在，我亲爱的老师[爱心]
我：继续进步。
读者：嗯，我很开心可以一直学习，一直进步。
大方老师，我发现前额，从眉心到眉毛那里，我一个呼吸就能觉察到那里的紧张在被松开，我整个人的精神就会变得轻松一些，呼吸里还能化一些浅浅的痰，我在想这是不是就是道家说的练气化神呢？
我：炼气化神的主要意思就是激活你的神经神识，也就是大脑变得安静灵活
读者：那是不是整体性的激活，不包括大脑
我：一步步的练到这里，就是整体的。
读者：我儿子经常说我会不自觉的皱眉，我想大概就是那里比较紧张了，这两天在松解它们，我心里无比的轻松，好像自然没有烦恼了，那是轻松平静的心境。
我：松眉心，松后脑勺，松全身。
有很多的人。经常不自觉的皱眉。皱眉头的时候发生了什么？可以从各个角度去解释。如果让我来说的话。我会说，当你在皱眉头的时候。有个东西击中了你。有个无形的东西，或者称之为能量，钻进了你的头脑里。说直白一点，头脑里产生了压力。
皱眉头。是你的头脑，对于被击中所产生的一个反应。就好像是你丢了一个石子，击中了水面。水面会产生波纹。你额头的皱纹。跟水的波纹是一样的。一个平静的湖面。没有被打扰。水面是没有波纹的，它像一面光滑的镜子。一颗平静的头脑。一张平静的脸。他是没有皱纹的。他有着光滑的额头。
如同水面的波纹，它是从中心开始向四周发散一样，额头皱纹也是从中心开始发散。这意味着。你可能皱的不仅仅是眉头，眉头对应的后脑勺，也同样是一种紧张的状态。如果一个人的头脑安静灵活。大脑的内部没有什么压力，没有什么东西在刺激大脑运作。那么他的后脑勺会非常的放松和通透，假如他在运动，这个地方就很容易出汗。一个后脑勺通透的人，他的大脑没什么压力，他也不容易皱眉。放松放空自己的头脑，眉心轮不再紧张，眉头也会舒展，头脑里的能量会向下循环，整个下半身也会得到激活。激活你的身体，平静你的头脑，加强头脑与身体的融合！
