当抑郁缠上女儿,我在绝望中找到的那束光究竟是什么?

健康   健康   2025-01-17 19:21   浙江  


本篇作者 | 醒来

本篇编辑 | 靖文
插图来源 | Lee Kyutae

在郁金香,有这样一支温暖有力量的爱心大部队,那就是郁金香家长成长学堂的辅导员们。从共修学员一步步成长起来的这400余位辅导员们,正陪伴着10000多个家庭在郁金香学习、领悟。


随着家长学堂的日益发展,涌现出了越来越多有力量、有情怀、有能力的辅导员老师。现开设郁金香辅导员专栏,将发表来自郁金香辅导员们成长路上的感悟,他们陪伴孩子和家长的智慧心得、精华记录。希望这些记录,可以为更多前进中的家庭提供支持。


36个月,陪女儿跨越抑郁“生死线”


2020年9月,刚满30岁的我的孩子,她被诊断患了中度抑郁偏重伴焦虑,后又被诊断为心境情感障碍。
多次自残,手臂上留下130多道伤疤;三次不开口说一句话,总计100多天;四次住院,共120多天;15次电休克;两次准备自杀,被通知去派出所接她;疯狂购物,最高峰一个月购买了5万多元物品;一年时间,花20多万,买一堆无用的东西。

我的女儿,她曾经是那么善良、懂事、能干、聪慧又敏感的孩子。

曾经,我和我的家庭,众多人羡慕。有稳定的工作环境,中等家庭收入,良好的人际关系,工作成绩突出。然而有一天,我被告知女儿抑郁了。
整个家庭甚至家族来说如同晴天霹雳,我无法接受,不敢相信。

我陷入了深深的恐惧和自责中,茫然失措,不知道怎么办。

曾经那么风光,那么优秀,那么强势的我也不见了,我就像一个犯错的、小心翼翼的孩子,每天如履薄冰,度日如年,甚至女儿的一个喷嚏都会把我吓个半死。

该怎么办?

无比幸运的是,在陪伴女儿住院期间,我从百度上找到了郁金香这个抗抑郁的公益组织,我开始找到方向,并扎下根来,在辅导员老师们的陪伴下学习成长。

因为太痛,我拼命学习,是老师、同学眼中妥妥的学霸。不到半年的时间,我成为郁金香家长学校的辅导员。
陪伴女儿期间,我系统学习生命之源冥想、本体疗法和家庭系统整合,考取心理咨询师、冥想疗愈师、本体潜能指导师、家庭教育指导师、家庭系统整合师五个证书,成为一名专业的心理工作者。
一年零九个月,女儿完全停药。在我的帮助下,女儿找到了自己的兴趣爱好——演播配音,还考取了国家级演播配音证书。

第三年,女儿重新回到了工作岗位,依旧受到领导的重视和同事的信任。她信心满满,踌躇满志,准备重新启航。

如今,我和孩子的亲子关系非常好,她每天都会给我打电话,什么都可以聊。我和丈夫也都退休,开始幸福的二人世界。
我无比欣慰。我和女儿成功终于穿越了抑郁的恐惧,活出了生命最自然的状态。

我的孩子,为什么会抑郁?


她从小生活在一个高控制、高要求、低回应的家庭。
我们不懂孩子的需求,从来不问孩子要什么,而是按我们的想法去给予。
比如,她明明不冷,我却要给她穿很多衣服。因为,我觉得她冷;
比如,她需要同伴,想跟隔壁的小孩一起玩,我却觉得那些孩子没素质,会把我女儿带坏不让她们玩;
比如,她在外面受欺负了,我会告诉她,一定是因为你不好,别人才欺负你;
比如,为了激励孩子的感恩心,我会跟她说,爸爸妈妈这么辛苦都是为了你......
压抑孩子的天性,孩子变得孤僻不自信。

最后的结局,孩子被同学霸凌,却不敢告诉我们,导致她一而再再而三地被人欺负;导致她变成讨好型人格,害怕冲突;在工作中屡屡受挫,却得不到家人的关心。

每当我回忆起这些,我就深感内疚。

我为什么会这样对她


在我出生10个月时,就被送到外婆家,与父母长期的分离,导致我有分离创伤,有深深的恐惧和不安全感。
父亲对我要求严厉。极少肯定,导致我更加不自信。我感受不到妈妈的爱和爸爸的支持,大半辈子都在追求完美、证明自己和自我否定中度过。
我的每天其实都很焦虑,忧心忡忡,总是有很多灾难性思维。所以,我把孩子看得非常紧,她几乎也没有自己的成长空间。

我和丈夫的关系也是时好时坏,用他的话说,我就是个神经病,一会儿晴一会儿雨。

这样的家庭环境怎么养出心智健全的孩子?

这些,都在我学了心理学后才真正明白过来。

在女儿生病期间,我和她都在做心理咨询,我也做了很多疗愈自己的个案。因为我知道,孩子的症状反射的是我的问题。
不是孩子生病,是我生病了,她在用生病的方式告诉我,妈妈,你要把自己活好。你活得不好,我也没资格活好。你不幸福,我也没资格幸福。这就是孩子生病的原因。

真正的教育是生命的教育。拼爹拼妈,拼的是父母的生命状态、思想觉悟,而不是那些房子、车子和票子。

做父母,不仅要力所能及的给孩子创造物质条件,更要给孩子创造精神财富,做孩子的心灵导师,而不是教育孩子成为物质的奴隶。

我们要懂孩子,知道她想什么,要什么,引导孩子探索自己的内在世界,并同外在的世界达到和谐。

当孩子想到你的时候,心中充满了温暖和力量,这样的孩子才有能力应对纷繁复杂的社会,才会所向披靡。

曾看过一段视频,一个妈妈用双手抱着一个婴儿,凝视着她的眼睛,不停地说,宝贝我爱你。小婴儿感受到了妈妈的爱,竟然感动得哭了。

如果我们没有从原生家庭里感受到爱,我们就无法给我们的孩子传递爱;如果我们不疗愈原生家庭的创伤,这样的创伤就会代际传承给我们的孩子。

所以,我想告诉大家,如果你真的爱孩子,就让自己成为爱。如果你希望你的孩子幸福,你先让自己幸福。

生命本没有意义,是我们赋予它意义。

正如花荣所说,生命的意义在于不断探索并全身心的经历和投入,发现其内在的美和奥秘。甚至,我觉得生命只是一种流动,就如同水。我们生活的态度是个容器,拿什么样的容器盛装它,它就会呈现什么样的状态。
亲爱的读者朋友,我衷心祝愿你在生活的一地鸡毛当中也能找到生命的意义,并与你的孩子分享。感恩生命中所有的遇见!

我的女儿

找到不记得是哪一年的照片,看到它们,我还是没有印象,因为这个,觉得心里挺难过的。


我想那个时候,我的父母和爱我的朋友一定为我做了很多很多,特别是爸爸妈妈,心力交瘁之余,也依然想着一切办法,尽着自己最大的努力让我变成最好的沐沐。想一想会很心酸但又觉得自己超幸运的。


当然,我也会想,那个时候的我一定把自己活得非常糟糕,要不然我怎么会忘记那么多只是看起来就觉得很美好的回忆?不过没关系,虽然时光不会再回来,记忆也可能找不到了,但是发生过的就永远不会消失,因为可爱的时光机原来会留下这么多珍贵的照片呀……


谢谢你们,爱我的人们……谢谢自己,努力挣扎着让自己活了下来……谢谢爸妈,下辈子如果可以,想不再拖累的继续做你们的孩子……

2024 年 12月13日 15:00

评论

秀小米旅游是一种情绪消费。远离居住地的旅游愈发成为人们舒缓心境的重要目的…


因为你是爸爸妈妈的孩子。

我们所做的一切,

既是为了你,也是为了我们自己。

为了不让自己辜负父母这个身份。

孩子,你的爱和感谢我们收到了。

因为有了彼此,我们的生命变得如此的完整。

下辈子,我还愿意做你的妈妈。

我们继续做一对幸福快乐的母女。

迎风而立,向阳而生。

--永远爱你的妈妈


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