本篇编辑 | 郑虹
2025年1月9日，爱咪听见举行了第168次活动，本次活动是由孙虹老师带领。
孙虹老师
主治医师
国家卫健委心理治疗师
心理咨询师
嘉兴郁金香陪伴长
郁金香陪伴金牌陪伴长及金牌志愿者
浙江大学心理系CBT连续培训项目毕业
浙江大学心理系心理咨询师高级研修班毕业
擅长以精神分析、人本主义、认知行为治疗
为基础的整合心理咨询/治疗及带领心理学团体
格式塔治疗，也称为完形疗法，是一种以现象学为理论基础，强调个体经验和整体性的人类治疗方法。它认为个体的问题并非由外部环境或过去的历史所决定，而是由于个体经验中的不完整或“未完成”状态所导致。格式塔治疗的目标是帮助个体通过自我觉察、直接经验和自我负责，以更全面和真实的方式看待自己和世界。
个案咨询
个案咨询
团体辅导
下面，一起通过参加活动的小伙伴的讲述吧！
伙伴A:
第一次参加郁金香的活动，一开始有点好奇会发生什么，后来专业的咨询师带领着大家在放松的环境里觉察自己的内心，同时也听到了不同视角的声音，原来自己并不孤独，好像大家都在生活的荆棘里艰难前行……
而抽到的卡牌：“退缩”，仿佛是命运的精准指引，看到的一瞬间像是被什么击中了，生活中“退缩”似乎是自己常有的姿态，面对挑战总有个反对的声音响起，在沙龙中借助格式塔的独特方法，探索了这背后的原因。在活动中也获得了很多的支持，特别是老师们也提醒我常常要提醒自己“一苇以航”！感谢大家！以后要把“一苇以航”放进我的提醒事项里！感谢大家的聆听，感谢那一刻的相聚！
伙伴B:
今天下午，我在栖霞岭社区党群服务中心参加“爱咪听见”第168期杭州西湖站活动～格式塔团体疗愈沙龙：生命的蛰伏与突破，和姐妹们坐在一起聊聊天，感觉2个小时一晃而过了。
我是第一次参加郁金香的活动，大家都打开了自己的心扉侃侃而谈，年龄的不一，经历的不同，每个人都有自己的故事，听他人的故事，悟自己的人生。
虽然每个人在自己人生的某一阶段都有卡点，仿佛生命在蛰伏，但我们都能正视这些困难和挫折，都在寻找机会自救，抱团取暖，希望有所突破，活出自己的精彩。
我也是这样，虽然退休了，但我不愿意躺平，生活在幸福的中国，我想做些力所能及的事情帮助他人，回馈社会，因为助人也是自助，人活着总要找到自己的存在价值。
很高兴遇见了郁金香爱咪听见这个组织，以后我就在这里和志同道合的兄弟姐妹们一起抱团成长了。
活动内容也发布在了政府的网站上，被大家看见。
世界来来往往，我们在一起。
活动公益，欢迎在文末打赏
鼓励支持郁金香的爱心陪伴活动
