【广州郁金香】守望微笑，和谐生命——广州郁金香线下活动纪实

健康 2025-01-13 19:21 浙江

本篇作者 | 奕晨

本篇编辑 | 猫须

2024年12月22日下午“广州郁金香之家”于广州图书馆举办了“ 微笑守望者SmileKeepers ”的线下活动。

活动主题为非暴力沟通设计的“通过游戏进行的教育课程”一一微笑守望者SmileKeepers®以多种象征性表达形式进行的活动（游戏、绘画、表演、聆听、合作、用身体表达），具有以下教育效果：

- 提高情绪的稳定性

- 更好地理解自己和他人

- 增强自信，提升信任他人

- 提高自我表达和沟通能力

- 提高解决冲突和问题的能力

- 提高在社群里培养互相尊重的能力

本次活动由樊樊老师和雷涵老师主持，共有30位家人共同参与。整场活动从下午14：30-17：00结束，通过几个趣味小游戏，来帮助大家了解非暴力沟通的方式和重要性。

第一个游戏叫“众说纷纭”，即没有限制，每个人都可以出声自说自话，于是整个场地便像菜市场一样热闹，叽叽喳喳。有的人觉得很无聊，有的人认为是自嗨，还有的人觉得吵吵闹闹的很烦躁。游戏呈现出只有说话而没有倾听，则无法达到一个有效的沟通，和人与人之间的连接。

第二个游戏，是对着一张图片，进行分辨是鸭子头还是蜗牛壳。在场大多数人第一眼看上去认为是鸭子头，但是这就意味着认为它是蜗牛壳的人是不对的吗？那么对待这种认知上的差异应该如何沟通？

两位主持人为我们示范了在两个人有观念不同的时候，豺狗模式和长颈鹿模式的情景对话是什么样子。暴力沟通下的人语气控制性强，态度强硬，不允许对方有和自己不一样的观点，将自己的意愿强加于人；而非暴力沟通下的人理解，尊重，好奇，对对方呵护。这是两种完全截然不同的效果，

第三个游戏，是两人一组面对面，互相用2分钟的时间来介绍自己身上发生的事情，一个人说的时候另外一个人不能打断，并且听的人需要再把说话的人刚刚说的事情复述一遍。

这个游戏让我认识到了倾听和理解的重要性。当我认真倾听对方讲述，以及我讲述时被对方真诚地注视的时候，我体会到了情感的流动，尽管我和我的搭档都是第一次来参加这个活动，并且此前我们素不相识，但是我跟他经过了这番交流，感觉非常愉悦和融洽。因为在我们生活中可能有太多次的忽略别人的发言或者习惯性打断，这些都不利于达到一个友好的沟通。

第四个游戏叫背对背沟通。两个人一组，背对背坐着，一个人拿图片，一人拿白纸，拿图片的人告诉另外一个人应该怎么画。第一种沟通方式下仅仅只有拿图片的人在单方面说话，这样子画出来的图，各种各样千奇百怪的都有；而第二种沟通方式则是双方都可以交流，画画的人可以问拿图片的人一些细节，于是这样子画出来的图，普遍比第一次要更接近正确答案。这个游戏告诉我们互相交流反馈的重要性，不能只是单方面的接收。

第五个游戏是猜成语，一共5人一组。一个人看到主持人给的成语，然后做动作给第二个人，后面的人依次用动作来传递信息，不能说话，由最后一个人猜成语。这个环节非常有趣味，很多人都是在不知所云的情况下传递信息，于是越传到后面越离谱。每个人站在不同角度看到的东西都是不一样的，因此传递的信息都会有误差。

活动中的这些游戏寓教于乐，通俗易懂，我更加明白了沟通的重要性，我深深地感受到要达成有效沟通，和谐的人际关系，非暴力沟通是一种很好的方式，让爱融入生活，让尊重、理解、欣赏、感激、来主导生活，让每一个生命和谐绽放。

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