【宿州郁金香】第七期陪伴者培训线下实习活动实录

健康 2025-01-24 19:20 浙江

本篇作者 | 谢幕芳华

本篇编辑 | 猫须

一、与郁金香结缘

一个偶然的机会，我接触到了"郁金香"，了解到这是一家陪伴抑郁症患者的公益平台，没有丝毫的犹豫，果断报名，幸运的成为了第七期郁金香陪伴者培训营的一名成员。

二、学习阶段

网络课学习阶段，我每天都抽出时间，认认真真听课，方便的时候记笔记，晚上复盘，争取按照平台计划，顺利完成课程的学习，拿到合格的结业证书。

三、实习阶段

实习阶段，并不是那么顺利。首先我进来城市陪伴群，也进了地区实习群，但谁是陪伴长，谁是组长，我不得而知，问了好几个熟悉的朋友，都说不知道。好吧，我耐心等着，总有一天陪伴长或者组长会组织实习活动。

等啊等啊，一直等了将近一个月，没有任何新的信息，再次问朋友，答案跟之前一样。说实话，我有点着急，这可怎么办？不实习不可能通过考试的呀。于是，我自己开始按照平台要求，一项项开始了实习。

点点星光和共同学习+成长活动，总算完成了，接下来该进行聚光行动了，我一样非常认真得组织每一项活动，包括组织本地线下宣传活动和讲座，也在学校组织了三十多场团体抑郁科普宣讲。正当我高高兴兴地，准备打卡上传所有活动时，一盆冷水泼下来。“你组织的活动，没有郁金香的标志，怎么能算？！”在这位热心朋友的帮助下，我只好自己充当组长，申请领物料，终于在打卡结束的前四天拿到了物料。这次我穿上郁金香马甲，带上郁金香旗子和小册子，一次又一次去寻找需要的人群，宣传，宣讲，分发小册子，又一次走进课堂，开启了四场抑郁症科普宣传活动。

活动一：学校宣传普及

网络课程学习结束之后，立即进入实习阶段，虽然一开始的活动由于没有标志，但好事多磨，最后圆满完成打卡任务。我最先是跟朋友分享我正在学习的郁金香课程，邀请她们进群并不定期进行线下或线上一起学习分享。并在在铁路中学初中部给30个班级的同学分享了《了解抑郁，关爱自己》科普宣传讲座。通过一轮的科普和学习，孩子们了解了抑郁症的症状，郁抑症的成因，郁抑症的治疗等，他们更了解了抑郁症的痛苦，不再偏见、歧视和质疑抑郁症患者。

活动二：社团活动宣讲

每周二和周三两个下午，在心理社团活动中，分享《抑郁症科普知识200问》，分发《抑郁不可怕，我们有方法》小册子，并且通过OH卡，曼陀罗，房树人等绘画技术，让他们释放压力，画出痛苦，并通过《同心杆》,《驿站传书》等活动让同学们明白团结的重要性，合作的重要性，让他们学会跟同学合作，获得双赢，同时让他们理解别人，也不委屈自己。

活动三：朋友聚会宣讲

2024年12月28日晚上，借助朋友聚会的机会，不失时机地宣传抑郁症的知识，宣传郁金香，同时分发给需要的朋友宣传小册子《抑郁不可怕，我们有方法》。朋友感觉，这次的聚会太有纪念意义！

活动四：宣讲及分发小册子

利用课外活动时间，到没有科普过的九年级和中专班级，分发小册子，并进行了宣讲。孩子们特别好奇，也特别热情，他们围着老师，看看老师给他们带来了什么精神营养。

四、结语

通过一系列的活动，我由原来的迷茫，找不到陪伴长，找不到组织，不自信，甚至觉得走不下去，到后来在热心薛老师的提醒、鼓励、支持下完成这些工作，非常不容易，也让我有很多的收获：我不是孤身一人在奋战，我是有团队的。通过分享，不仅多认识了一些朋友，也让更多的人了解抑郁症的知识，能更好地理解抑郁症患者，同时她们也愿意明年参与第八期郁金香陪伴者的学习，让更多人受益。

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