【上海郁金香】“非暴力沟通读书会” 第七次线下公益活动温暖举行

健康 2025-01-23 19:20 浙江

本篇作者 | 天天

本篇编辑 | 猫须

一元复始，万象更新！2025新的一年第一个周六下午，在上海市黄浦区公益新天地园区会场，举办了郁金香家长学校上海地区“非暴力沟通读书会”第七次线下公益活动。

活动由天天老师带领，文君老师、风老师、香香老师参与现场支持，根据家长的需求，活动首次尝试线下+线上同步的形式。活动分二个部分。第一个部分是《非暴力沟通》第六章“提出请求，丰盈生命”读书环节。现场的十几位伙伴轮读并结合日常生活分享读书体会，有伙伴分享，共读交流后才能体会到“请求”和“要求”的区别。天天老师分享了延展阅读书籍《感受爱》。《感受爱》的作者是美国拥有四十多年从业经历的心理学家西格尔博士，在心理药物盛行时代，相信药物的万能效应，但在1996年西格尔博士自己的孩子因抑郁自杀，才意识到药物不是万能的。作为心理医生的夫妻二人历经痛苦之后创办了HelpGuide.org公益支持网站，并写了《感受爱》一书，告诉大家不能只依赖药物，父母仅爱孩子是不够的，而是要让孩子真正感受到爱。《非暴力沟通》一书就是引导大家学会说爱的语言，让家人能感受到真正的爱。

活动第二部分是“空心病及如何通过家庭系统支持孩子重建内驱力”的主题分享。天天老师分享了“空心病”的症状、成因、解决方法，以及如何通过重建家庭系统模式助力孩子提升内驱力。同时通过团体疗愈练习，让家长们感受真正的看见孩子，看见即疗愈，看见即有家庭爱的发生和流动，爱是最好的百忧解。

新年的第一次线下读书活动不知不觉进行了近四个小时，活动结束天色已黑了，但家长们心怀光明和希望踏上回家之路。

以下是参加活动的伙伴分享：

Amy:收获满满的一天，非常喜欢这个能力满满的场域，各位老师给了我很多思路，切实解决了我的问题，自己的觉悟也跟着提升了，感谢@天天 @文君 @风 @香香爱你们哟。

sherry:谢谢天天老师的大爱引领！收获丰盛！不仅仅是读书，分享，呼吸，练习，链接现场能量和小伙伴们，每一步感觉自己都像海绵掉进了大海，畅游当中变得饱满充实。感恩天天老师和伙伴们的引领和陪伴！

望月：很喜欢天天老师组织的线下读书活动，老朋友新年见面倍感亲切。读书是一辈子的事情，坚持读书，读好书，利己利他，天天老师穿插其中的小练习和热身活动都很让人难忘，感谢天天老师五人小组的无私援助。

陈陈：每次参加完天天老师的活动我都会觉得能量又满格了，非常感恩天天老师和五位志愿者的无私的奉献。从每次活动的互动环节中我总能找出自己埋藏在自己潜意识里的东西。这次让我知道，看似表面上我对孩子已经做好了放手的准备，其实内心还是没有准备好。让我一次次的认清自己，从而更有目标的去改变。也感恩今天所有的小伙伴给予我力量。

yl:今天是线上参加的读书会活动，虽然声音不是很清晰，但我能通过视频画面，通过断断续续的声音能听到部分内容，其中看到大家每人轮流导读《非暴力沟通》第六章时，一人一段非常顺畅的，非常连贯的在读，有点感动到了。确实如书中所说，要合理的提出请求，要温柔的表达请求，在日常生活中经常会遇到，很多时候是不经意的表述，表述的语言、语气、语调不同让接受的人产生不同的反应，所以这是我还需要努力的地方。也感谢天天老师和各位志愿者们不辞辛劳提供平台共修。

香香老师：感谢天天老师带领，今天的收获是，要把心修到像珠峰一样的时候，任何事情都不是事了，有情绪，肯定还是内心还不够大。继续修行，继续志愿者，施受本就是同一回事。

云中漫步：感谢天天老师的大爱，今天我来得最晚，收获却特别多，虽然我只读了书的后半部分，我却学到了提出请求的精髓，就是正向，具体，坦诚且充满同理心，最最重要的，区分请求和要求，当你对别人拒绝你的要求时没有情绪，能够同理到她，能够允许别人拒绝的，这才是请求。第一次觉得非暴力沟通确实是爱自己的语言，当你开始爱自己，才能爱到别人。最后的体验练习，自己已是泪流满面，感受到温暖，感受到爱，我内心的孩子从小步挪动，到大步跨出，伸出双臂活出自己的过程，仿佛是我将来的预演。只有我内心的孩子长大了，我的儿子才能放心走出去，即使过程有些难，我想在伙伴们的陪伴下，我一定可以做到！再次感谢今天在场老师和同修的陪伴。天天老师最后跟我说的话，我也记牢了，家不是讲理的地方，家是讲爱的地方，希望下次的活动能早点到来。

看见、听见、信任、祝福！

祝福每个家庭和孩子在新的一年越来越好！

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