[原创] 利物浦体操世锦赛：单项还是团体，那是一个问题
文化
体育
2022-11-25 00:22
重庆
![]()
中国女队阵容，左起何骊澄、韦筱圆、章瑾、欧钰珊、罗蕊、唐茜靖。图片来自体操光年。作者 | 虫妈
2022年利物浦体操世锦赛在11月7日就结束了。时过半月多才写的好处大约只是，能让世锦赛的影响在圈内再泛起一点点涟漪。这次比赛，中国女队的团体成绩排名第六；在团体前八中，跳马小团体排名第八，高低杠小团体排名第二，平衡木小团体排名第六，自由操小团体排名第八。单项成绩是，韦筱圆蝉联世锦赛高低杠冠军。单项夺冠肯定是值得热烈祝贺的，尤其是对韦筱圆个人，更是意义不凡。这是对她多年来辛苦付出的回报，同时也满足了精神和世俗的双重期许，是一次彻底的成功。然而，对于中国女队而言，团体成绩是更胜一筹，且不容忽视的。它应该既是我国女队整体水平的反映，又是单项金牌的坚实后盾。闭上眼睛想象一下，中国女队若能从扎实稳定的跳、高、平、自四项小团体成绩中，托举出我们引以为傲的高低杠和平衡木单项，那才是实力派基础上的稳妥的胜利。心里有底，是不担心失败的。即使偶有失误，多半也不会影响整体发挥。然而相反，赌单项却是大忌。万一单项失败了呢，岂不是颗粒无收，满盘皆输。没有团体支撑的单项，压力得有多大呀！所以，赌单项，没有惊喜，只怕翻车。这次世锦赛最后两天的单项决赛，恰好在11月6、7日周末举行，比赛时间由之前的北京时间凌晨两点，改到了晚上，才有了虫爸和虫虫嗑瓜子熬夜看比赛的机会。单项决赛，一场不落，每个比赛细节都没有错过。首先来说跳马。从世界体操发展趋势来看，欧美大多数选手都选择了D分为5.0的DTY，也就是尤尔琴科后直720°，她们的完成质量都不错。跳马进入决赛的前八名选手，给我们的感觉是跳马很轻松，很简单。这种轻松的感觉来自哪里呢？跳马短短5秒钟，表面上看，是通过双手撑马实现腾跃的，其实，真正的力量来自腿部。跳马厉害的选手，腾跃一定是靠强劲的腿部力量实现的。腿部力量越强，跳得越高，难度动作就越容易完成。双手撑马的感觉像蜻蜓点水，看起来就轻松。然而，轻松不易啊。跳马是需要从小开始进行特殊训练的，坚持又不能急于求成，一着急就容易受伤。跳马的训练，是最有深意的。这次高低杠，韦筱圆战胜了东京奥运会高低杠冠军妮娜和美国队选手琼斯，成功卫冕世锦赛冠军。从韦筱圆蝉联冠军的情况看，自信松弛，输得起的心态实在是太重要了。韦筱圆去年参加了北九州世锦赛，获得了她人生中第一枚高低杠世界金牌。这次比赛，她在单项资格赛时成绩排名第四，团体决赛的高低杠成绩上升了一些，她的整个分数是慢慢上来的，到了最后一场单项决赛，状态达到了最佳，自信地比出了14.966的全场最高分。比赛的心态真是很微妙，韦筱圆在赛场上能够自如果敢，除了精湛的技术，与她已经拥有世界冠军头衔应该是不无关系的。她若失败，还是世界冠军啊，她输得起。罗蕊也是非常优秀的高低杠选手，这次比赛，她是以高低杠单项资格赛第一名的成绩进入决赛的。她的直体叶戈尔难度很高，单项资格赛和团体决赛时完成得都很顺利，可是在最重要的单项决赛中却失误了。我相信她在训练时做过无数次成功的直体叶戈尔，但是为什么会在最关键的时刻失误呢？因为这块金牌对她个人来讲实在太重要了，有时候就是这样，非要得时，心理压力就很大，极容易失误。也许可以这样认为，能将平日的训练水平真正地发挥出来就是胜利，也才是胜利，这适合于每一位比赛选手，这也是大赛最普世性的意义。有世界冠军头衔垫底，我们比较容易做到输得起。若没有世界冠军头衔垫底，我们也要修行成输得起。妮娜自去年奥运会夺冠之后，好好休息了大半年，这次赛前只恢复训练了7个月。原本她的高低杠做的是三特卡，稳定性很高。这次虽然也是六连飞，可惜这次直体特卡没有练出来。由于没有完全恢复，妮娜在特卡反握抓杠的时候，身体没有转过来，导致降组了，在D分上又失分不少，最终获得世锦赛第三的成绩。体操难练的原因就是，你一定要保持训练，不能中断。总体来说，她在场上的表现仍然是放松自信的。我们女队的平衡木确实是超实力的，这次派出的四位选手，每个人都是奖牌和金牌的有力争夺者。可惜平衡木好练不好比，失误率很高。这次比赛，四个人中只有欧钰珊以单项资格赛第一的成绩冲进了决赛，在接下来的团体和全能中，她的平衡木仍然一骑绝尘，稳居第一。可惜的是，在最关键的单项决赛中，留下了巨大的遗憾。事实上，去年北九州世锦赛时，罗蕊的平衡木也是资格赛第一，决赛失误了。只能说，赌单项平衡木，危险系数很大。中国女队之所以愿意赌在平衡木上，主要原因是，我们需要成绩的时候有时也能得到一些。比如说，2012年和2020年奥运会的平衡木冠军是我们女队的；期间还多次获得过世锦赛平衡木冠军。于是，我们女队就一直沿着这条路径赌下去，始终无法断掉依赖平衡木的心理，无法引起真正的警醒，甚至多少还能掩盖一些整体实力断崖式下滑的事实。只能说，有些胜利有点毒！如果，我们不事先设定在平衡木上保持绝对的难度优势去保冠军，而是将平日的训练时间多匀一些到腿部力量和技巧的训练上，让队员们在赛场上放开心态去争冠军，也许她们的压力就不会那么大，得之我幸，失之无憾。还有，我们的平衡木虽然实力超群，但仍然存在很大的弱点。我们主要是靠姿态和连接加分的，而不是高难度技巧。一旦中间有晃动，不是掉木就是断连接。而一失误，后头就乱了，很容易崩盘。不像欧美选手那样，在平衡木上大空翻失误了，不会影响后续的连接。我们不得不注意日本现象。去年世锦赛和今年世锦赛，平衡木冠军都是日本选手获得的。她们的难度都不高，可她们就是冠军了。我们也许可以从中学到一些经验，在平衡木上，稳字当头很重要。只要平衡木难度中等偏上，并能正常地完成成套，所有选手夺冠的概率似乎相差无几。
这次的自由操，新规则中非常强调艺术分，或者说难度分和艺术分同等重要。腿部力量不行，难度分没有竞争力。腿部力量好，艺术分表现不好，仍然要扣很多分。这样的规则，对我们女队的自由操，还是挺艰难的。
总之，综观这次世锦赛，国际体操的趋势都在努力优先地发展腿部力量，优先地发展跳马项目。英国女队提高很快，这次已经跃居团体第二了。美国队是从新世纪之后才开始重视体操的，她们的思路是重视腿部力量，重视全面发展。所以，美国队在国际大赛中，团体、全能、跳马、高低杠、平衡木、自由操，每一项都获得过金牌。最后，还是希望中国女队能够正视团体问题，从小重视腿部力量和技巧的训练，慢慢来，不着急。努力把偏科问题真正解决掉。
