作者 | 虫妈
1月11日那天，虫虫终于又回到湖北省体操队了，省队的训练基地在省奥林匹克体育中心。虫虫在2022年9月20日刚入湖北省队的时候，奥体中心的体操场馆还在装修，体操女队暂借武汉市队场地训练，体操男队暂借武汉体院体操馆训练。之后又经过三个月疫情的折腾，这次回归省队，其实是虫虫第一次到奥体中心训练，这里才是真正的湖北省体操队大本营。
湖北省奥体中心大门。
1月9日（周一），虫虫的主教练殷晓峰老师通知虫爸，要虫虫周三的时候带上生活用品、被单被套等，去省队住队训练。我的第一反应是，很想知道虫虫的感受。虫爸说，虫虫听到这个消息，准确地说是忐忑。她既高兴又害怕。高兴的是，终于可以开始训练了；担心的是，她肯定要住校了。她问，可不可以跟老师商量一下，可不可以走读一段时间。虫爸宽慰她说，你先不要担心，我会尽量跟老师说的。
1月11日（周三）下午，虫虫怀着惴惴不安的心情跟虫爸去省队报到，一路上不停地强调说，我不住校的。到了奥体中心，办了车牌报备手续，在体操训练馆内见到了许久未见的殷老师。殷老师正在训练其他小队员，看到虫虫来了，就准备安排虫虫的住宿事宜。虫爸赶紧跟殷老师解释说，情况可能有点变化，虫虫她从来没有住校过，可不可以先走读几天？殷老师说，这个可以跟何主任商量一下。恰好，何主任也在体操馆内，虫爸就跟他谈了谈虫虫的情况。
虫虫和湖北省体操运动管理中心何陆胜主任。
虫爸说：虫虫在武汉体院训练了六年半，一直都是走读的。从目前的情况看，还是能够跟得上体操训练节奏的。因为我们是走读，我就希望孩子慢慢练，把训练时间延长，也尽量把运动寿命延长。虫虫训练了这么多年，身体没有受过伤，可能跟我们练得慢一点有些关系。现在只要孩子能够跟上趟，逐渐把技术练扎实，后期需要发力的时候，就可以把潜力发挥出来，我们还是希望未来能为湖北体操多做贡献。
何主任说：孩子总是要迈出这一步的，不可能总在父母身边成长。现在乘着寒假时间，可以试一试，锻炼下孩子。
虫爸说：是的，试一试也是很好的。不过年前也只有这几天了，年后还要读书。实际上，我们一直走读上来，进度还是能够跟得上。目前看，不住读，慢点练，在虫虫身上还是不错的。
何主任说：虫虫也可以到奥体这边学习。
压压腿。
活动活动。
虫爸说：现在省队这边的孩子，很多都是武汉体院输送过来的，我还是很熟悉的。这些孩子当中，也有一些读书资质很不错的，但是孩子读书，还是得家长带，家长教。以前虫虫在武体练也是送读的，现在只不过路程稍微远了一点，我自己送也还方便。
虫虫的优点是，对动作的理解能力比较强，学动作挺快的。缺点是，素质能力方面差一些。她现在到奥体来，省队的训练强度，恰好可以弥补她的短板。这个时候来省队，对虫虫来说，其实是最适合的。
虫虫之前其实还是个业余选手，在12岁的时候获得了全国蹦床冠军，同时跳马也获得了第9名，差点进决赛了。当时在比赛之前，武体还放假了20多天，再加上专业器材也欠缺一些，所以，赛前武体的孙老师安排让虫虫到武汉市队突击训练了5天。她能够以高分获得一个全国冠军，还是挺不容易的。现在在这里，有专业的教练、专业的场地器械，我相信虫虫一定会有更大的进步。
左起张可欣、康佳美（后）、马跃洋、虫虫。
何主任听后，也比较认可虫爸的说法，他觉得走读也不一定差。他还举例说，曾经有一位游泳的体育家长，也是全年接送孩子，付出了很多，最后孩子也取得了很好的成绩。所以，何主任对走读是认同的，虫虫的走读愿望也实现了。殷老师自然也是同意的。我们真的很幸运，在省队又遇见了非常开明的领导和有爱的老师。
走读的事情谈妥之后，虫虫松了一口气。殷老师说时间还早，就要虫虫过去练一练，活动一下。虫虫没有换体操服，玩了玩蹦床、做了素质、压腿等很基础的练习。原来在武体练过的小队友看见虫虫来了，都觉得很惊喜。训练结束之后，就一起拍照合影。后来又碰到了前段时间在武体训练的男队的教练哥哥们，大家见面都很亲切，他们还主动和虫虫、虫爸打招呼，仿佛又回到了当时在武体训练时的场景。
张可欣、康佳美、虫虫。
张素卿、虫虫。
1月12日（周四）下午，虫虫一点钟过去，练了两个小时的舞蹈。三到六点练专项，主要是高低杠、平衡木、长蹦床这些项目。虫爸又帮虫虫拍了些照片。前一天虫虫和何主任、小队友们都拍照了，这天又补上了和殷老师的合影。
1月13日（周五）是全天训练。平日里晚睡晚起的虫虫，对训练很是上心。早上七点二十起床，八点半准时到了省队体操馆。训练内容跟之前大同小异，上午，练了跳马、高低杠、长蹦床；下午，练了平衡木、高低杠、长蹦床。跳马主要练习起跳，前手翻辅助。高低杠主要训练正向大回环，反向大回环，三个近杠回环，腾身、正掏和分掏，分掏是在殷老师的保护下完成的。长蹦床主要练习踺子小翻360°、720°、900°，还做了后团两周。现在训练主要是以恢复为主。虫爸问虫虫累不累？虫答，还行，还是适应得了。好久没有正常训练了，还能这样，感觉虫虫还是有些底子的。
认真训练。
周五这天也把食堂的饭卡办好了，虫虫和虫爸中午、晚上都在奥体食堂吃饭。运动员的食堂，不贵，也不错。中饭，两人拿了一碗鱼、一碗肉、一碗青菜，共花了26.5元。晚饭，纯荤菜没了，两人拿了四样菜，加了杂七杂八的东西，花了14元。
中午和晚上吃饭的时候，都在食堂遇见了女队的高鹤老师，虫爸就跟高老师坐着吃饭聊天，虫虫有些不好意思，可能还不太熟。高老师说，等他女儿长大了，也会让孩子练体操。
虫虫的饭卡。
虫爸回来很感概，他说现在的省队领导、新一代的教练员们，对体操的认识已经发生了很大的变化，他们的视野更开阔了，他们已经意识到了体操运动更深层次的意义。体操是竞技运动，更是有效塑造孩子身体素质和意志品质的运动。你看武汉体院的胡磊老师，他让女儿萱萱练体操，现在练得很不错。体操二代参与专业体操训练，是一个非常可喜的现象，这会更加有效地推动中国体操的发展。实际上，我们中国体操亦读亦训的培养模式，在武汉体院已经取得了一定的成效。今后，希望走读和住读这两种培养方式，根据家长所需，都能够成为中国体操的主流培养模式。
殷老师指导虫虫训练。
这几天每天来回奥体中心，道路已经很熟悉了。如果不堵车，车程20分钟，但多半还是会超时的。为了不浪费通勤时间，虫爸和虫虫开启了车载英语模式。虫爸找来英文版《西游记》动画片，共108集，每集6分钟，虫虫很喜欢。虫虫的听力很厉害，通过英文版的学习，把西游记中打、斗、圣人、佛等不同的语言场景都记到头脑中了。她也许不一定会写，但是潜移默化，英语的口语和听力就会提高。孩子学习英语的正确路径，应该是在大量听说基础上的读和写。如果没有机会跟别人交流，大量的听还是很重要的，也是最容易实现的。还有，虫虫之前没有正式看过《西游记》，通过英文动画片，还可以了解《西游记》的梗概。训练路上，真是一举多得。
1月14日（周六），全天训练。虫虫感觉不错。她说，周六上午训练结束之后，下午，殷老师带着孩子们踢足球，孩子们自己也玩各种各样的游戏，挺开心的。虫爸说，虫虫在省队这几天，感觉很好。最后，希望虫虫继续努力加油，在今年的比赛中，能够稳定发挥，取得好成绩。
