[原创] 虫虫的体操和田径训练
文化
体育
2023-10-19 22:12
重庆
![]()
这两天，即将在11月份举行的南宁第一届学生青年运动会体操比赛决赛的参赛队员名单出来了，有好几位朋友在后台和微信中相询，名单中怎么没有看见虫虫（丁香月）的名字。是的，这次比赛虫虫没有参加。早在一个月前（9月18日），湖北省队在奥体中心举行了学青会女子甲组参赛资格的选拔，六名队员参加，选拔五名，虫虫排名第六，所以就没有资格参赛了。
资格赛选拨的过程我们全程都看了，虫虫在姿态、能力，以及个别项目的难度上和前面五名队员相比，还是有一些差距的。学青会的团体成绩是很重要的，虫虫不参赛，其实也是用另一种方式在支持湖北省队，我们是很能接受的。![]()
武汉体院70周年校庆，韩国庆熙大学嘉宾教授参观武体体操馆。很久没看虫虫的穿体操服的样子了，这张还比较清新。
虫虫在7月份参加完德州学青会初赛之后，主教练殷晓峰老师就选调到国家队了，虫虫后续在省队基本上是自己练。她说自学也挺好的，青年组的动作大多都会了，主要还是靠自己提高能力，这是谁也帮不了的。她偶尔还会自己探索一下跳马的前手前团、塚原后团360°等难度大一些的动作，挺自由的。当然，我们还是很想念跟着殷老师训练的时光，这是一段美好的师生情谊，希望未来还是机会接受殷老师的指导。虫虫现在武体体操馆训练也挺好的，离家近，离武大外校也近。赵老师说，虫虫就在武体慢慢练，把能力提高上来。难度低一点没关系，但是一定要注意脚尖膝盖这些姿态问题，不能弯手弯脚的，看起来像个业余选手。虫虫一定要好好学习，争取练到18岁。虫虫也是这样想的，所以她最近的训练内容，主要是对着去年体操大比武中的八项素质进行训练。尤其是上个月资格选拔之后，她更明白素质能力的重要性，她自己要求每天下午70%时间练素质，30%练动作。孙老师也说，虫虫要把体能练上来，慢慢练。
![]()
在武体训练还有一桩好，就是能兼顾田径的训练。她现在仍然是体操训练结束之后，跟着朱老师练田径。田径和体操真是训练路上的一对好CP，相互借力相互提高，简直不要太完美。前几天虫虫月考加周末休息，三天没有练体操了，但是这三天没有耽误田径训练；而且就是从这三天起，虫虫开始加练长跑了，就是田径训练结束之后在田径场再坚持长跑10圈。结果，第四天到体操馆练收腹举腿时，发现能力明显提高了。虫虫练长跑，又恰好是她醉心听歌的好时光，冬青红的beats studio buds，搭配胡萝卜橘的运动腰包，身体的极限慢慢消融在美妙的旋律中，感觉有点爽。朱老师不仅教虫虫学跑步，还顺便开发了她的跳高技能。虫虫练跳高的时间很短，她目前身高大概是157cm，实杆能够跳过142cm，也是很不错的成绩了。前天孙老师看到虫爸，还忍不住夸奖了下，虫虫的跳高有进步。体操老师夸虫虫的跳高有进步，听起来还是很有趣的。![]()
昨天晚上，虫爸和虫虫把清华、北大近年来高水平运动员女子田径项目的录取成绩找来看，北大的高水平运动员田径项目都要求国家一级运动员；清华的高水平运动员田径项目只要求国家二级运动员，且跳高的合格线是150cm。科普下，女子跳高的国家三级运动员标准是145cm；国家二级运动员标准是156cm，国家一级运动员标准是175cm，国家健将的标准是184cm。在所有的田径项目中，跳高选手是比较稀缺的，相比于跑步，跳高的门槛比较高的，它需要运动员具备高、瘦、能跳的身体条件。也就是说，跳高对柔韧性、弹跳力、身高、身材比例的要求都比较高，蛮靠老天爷赏饭的。![]()
现在跟虫虫一起练过跳高的两个小姑娘中，身高都比虫虫高出不少，一位14岁的小姐姐身高170cm，一位11岁的小妹妹身高166cm。以至于虫虫昨天唉声叹气地说：这不公平啊，为什么我的身高这么低啊？虫爸调侃说：你这身高，在体操中高了点，在跳高中低了点。不过，也算公平，你的跳高能力强啊，而且只有这样，你才可以既练体操，又练跳高。朱老师鼓励说：虫虫没事，还会长高的。我希望虫虫能够长到168cm，这样既不耽误练体操，在跳高中还能过得去。比利时高低杠奥运会冠军妮娜的身高是168cm。![]()
又说回体操吧。昨天晚上，我把这次参加学青会决赛的名单转给虫虫看，问虫虫没有参加比赛有没有感觉遗憾。她一边做手工，一边说：不会啊，这叫塞翁失马，焉知非福。如果我选拔上了，就得按照规定住读了，那我就没有办法正常学习，也没办法练田径了。这段时间我的跳高进步很快，我还有信心拿跳高的国家二级运动员呢。![]()
