作者 | 虫妈
我最近很少看到虫虫的体操训练视频，她现在每天辛苦训练，也只在勉强维持水平，鲜有进步。虫爸觉得训练没什么亮点，也就拍得很少。天知道，十三、四岁这个青年组的年纪，真是到了女子体操攻坚克难的时段。在近五个月的时间里，虫虫的体重从36kg增长到了37.5kg，身高从152cm长高到158cm。她现在饭量也不小，一碗兰州拉面，牛肉和面条全光盘。所以，她以前能做好的动作，现在怎么做仿佛都技不如前了。记得郭晶晶在一次受访中说到，想当年只要她的体重增长一两，教练就能看得出来，做动作就吃力了，还容易变形。体操和跳水有很高的亲缘性，短期内体重增长过速，势必会影响动作的完成。因此，女子体操运动员在成长发育期内折戟沉沙的，比比皆是。
12月20日的日常体操训练。
而雪上加霜的是，虫虫最近一两个月，连续感冒发烧三次，每次生病学校请假5天，体操和田径训练中断7天，恢复训练又得多费时日。我有时不得不担心虫虫是否还能坚持得下去。她的回答倒也肯定，每次都毫不犹豫地说“肯定练得下去啊”。我也会问虫爸相同的问题，虫爸也总是有信心。
他认为虫虫的训练不用着急，在平淡中慢慢前行就行。现在天气很冷，争取不生病是第一要务。每天一定要坚持不间断地训练，现在主要还是加强素质训练，能力上来了，明年开春就可以更好地练动作和成套。现在的训练，只求她能够跟得上，不垮下来，度过这一关就好了。虫爸还鼓励虫虫说，俄罗斯体操名将穆斯塔芬娜，生完了小孩还能继续练，别人也是在对抗体重的。
转眼就地长大了。
话说每天的素质能力训练还真是不轻松，提高起来确实很慢。现在有个现象是，只要虫虫的素质练习多做几个，第二天起来，身体相应的部位就会酸，这真叫人喜忧参半。好事是，确实刺激到了身体的这些部位了；坏事是，说明素质能力总归不足。
从前天（12月21日）的训练情况看，虫虫的跳马感觉快要恢复了。她前段时间都在练三步跳马，前天试了下正常的跳马，塚原后屈、前手翻这些动作，都差不多能到原来的状态了。
跳马。
能支撑虫虫在武体体操馆默默训练，独孤求败的，除了心中不灭的体操梦；还有一个很重要的原因是，武体真是玩运动的天堂啊，能有条件让她念想并尝试不同的运动，让她平淡的日常训练增添许多实在的乐趣和美妙的畅想。她最近在小朱老师（朱军老师）的启发下，很想试试撑杠跳高。俄罗斯撑杆跳高名将伊辛巴耶娃，从5岁时开始练体操，15岁开始改练撑杆跳，两年后就取得了卓越的成绩，莫斯科撑杆跳高世锦赛冠军。这样的体操娃经历也让虫虫深受鼓舞。小朱老师觉得虫虫的身高体重适合练撑杆跳高。他还特意透露，朱老师（朱振杰老师）最开始就是练撑杠跳高的。
跳马躺包。
虫虫和田径小队友们现在都在武体西田的室内田径场训练，踏碟子、跑步是每天必练的，跳高实在有些不方便。12月20日晚上，虫虫和虫爸打算先自学撑杠跳高的教学视频，如何握杆，如何先撑到沙坑里等，这些辅助动作，他们在第二天就现学现用。12月21日傍晚，到器材室把撑杆拿到沙坑旁，3米高的撑杆很轻，虫爸先试，他还真的能撑起来一点。虫虫是没掌握方法，一次都没撑起来过，倒把自己先摔到沙坑里了。撑杠跳高适合年龄大一点的孩子，虫虫现在是好奇，勇者无惧。撑杆跳高对力量、速度、技巧的要求很高，且要求体重要轻。相对于跳高，撑杆跳高对身高的要求相对要低一些。虫虫这身高，跳高矮了，体操高了，如果未来能长到165cm-170cm，还是可以考虑撑杆跳高的。她似乎对撑杆跳高很有兴致，还没开始就海誓山盟，说自己“永远肯定会喜欢撑杆跳高的”。
虫姐。
虫爸也说，参加田径比赛一般要比两个项目，今后虫虫可以选择跳高和撑杠跳高。他们还一起研究了下撑杆跳高相关的等级事宜，国家一级运动员是3.4米，二级是3米，三级是2.4米。一想到撑杆自身就已经3米了，仿佛很有希望。
坚持训练，学习还是不能落下的。上次期中考试之后，虫虫还是每天正常地半天上学，并努力完成老师布置的作业，在学习上算是一丝不苟的。期中过后，英语测试过一次，考了106分，有进步。数学测试过几次，但每次都在下午考，虫虫训练都错过了。前几天，虫爸把课堂的数学测试卷子（去年的数学期末试卷）打印出来让虫虫在家里做一遍，得了108分，她开心得不得了，数学总体也在进步。看来，虫爸辅导数学的思路还是很可行的，他告诉虫虫，数学基础题要努力做到全对，这样成绩一定不会差。
做踺子小翻。
前天虫虫回家说：感觉语数外还算简单，道法、历史、生物这些课程还难一些。听虫虫这么说，虫爸还是挺开心的。他觉得从某种意义上说，这是好事，说明虫虫在学习上是有自信的，都能学得好。她觉得历史、道法、生物还难一些，只是因为背少了，多背自然就好了。
手工也是虫虫平淡日常中的美好点缀，是她在课业和训练之余的放松调剂。前段时间在b站上看到世界著名的流体画视频，她十分喜欢，跃跃欲试，甚至动念过要靠画流体画“发家致富”。虫爸让她先放放，等到寒假再说。后来生病了，乘着请假在家休息，就买了三幅70cm×30cm的画布，一些流体画工具，拿出家里原有的丙烯颜料，试着作画。第一幅流体画大概花了一、两个小时完成，小心地照着b站up主的作画过程，模仿中带着些许创作。
虫虫的第一幅流体画，规格70cm×30cm。斐斐姐姐帮忙设计的Logo小虫，4笔完成，虫虫觉得很好。
我打趣地问她：你打算卖多少钱一幅呢？需要我帮忙挂网上卖吗？
虫说：前三幅我打死也不卖。
我说：那行，今后第四幅打算卖多少钱呢？50元？
虫答：50元太便宜了，成本都不够。
我说：那100元可以不？
她不说话了，看来卖画作真如割肉，自是心力最无价啊。
前天还听到一件十分有趣的事情。前一次班上的语文作文练习写的是《晒晒我们班的牛人》。下午语文课的时候，语文鲁老师选出五篇优秀的范文在班级分享，其中有三篇作文写的牛人都是“丁香月”。虫虫下午不上课，后来是同学告诉她的。我们很想知道这些孩子是怎么写虫虫的，据说有同学好佩服她的花舌；有同学羡慕她是国家一级运动员，下午可以不用上课，挺好玩的。在虫虫身上，我们确实感觉到，只要正常地学习，业余体育训练是不会影响文化成绩的。
尝试一项新运动。12月22日在好朋友若夏的邀请下，虫虫和斐斐姐姐第一次玩击剑对练。
