长期在饭后艾灸,身体可能会出现这个不好的变化!

乐活   2025-01-04 17:49   广东  
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艾灸,作为中医传统养生疗法之一,被越来越多的人关注并应用。那么,有些人可能会有疑问,饭后可以艾灸吗?



饭后可以艾灸吗?


通常来说,饭后不宜立即艾灸。因为饭后三十分钟内,肠胃道对于血液的需要是比较高的,人体中大部分血液会进入消化系统,身体其他脏腑的气血运行相对来说会比较弱。


而艾灸有助于促进气血运行,若此时进行艾灸,便会改变身体内气血的分布以及气血的运行情况,这易影响食物的消化吸收,造成消化不良。同时,还容易引起心率升高,增加心脑血管的负担。因此,饭后不宜立即艾灸,否则不仅艾灸效果不好,还对身体健康不利。



饭后多久可以艾灸?


一般来说,饭后需要等2-3小时,食物消化吸收后,此时血液重新均匀分布于身体五脏六腑、四肢百骸,气血平和、经气运行平稳,方可进行艾灸。



艾灸后能进食吗?


艾灸后不宜立即进食,通常来说,需隔半小时之后可适量进食。需要注意的是,有些灸友在艾灸时会出很多汗,且有火热的感觉。所以,在艾灸后,可以先喝点水后再适量进食,且饮食最好是清淡易吸收的。此外,由于艾灸后身体的血管毛孔都处于张开的状态,因此不能马上喝冷饮、吹冷空气。

以上内容仅供参考,不作为诊断的依据。建议在艾灸前先辨证体质,在医生的指导下选择适合自身的艾灸方法和穴位。若您不知道自己是什么体质,可扫描下方二维码联系我,免费帮您辨证体质




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