经常头晕、失眠、脸部麻木?警惕脑供血不足!

乐活   2025-01-09 18:54   广东  
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脑供血不足,通常是指脑部血液供应不足,导致脑细胞缺氧、营养不足,进而引发一系列不适症状,其好发于中老年人,同时还可合并其他慢性疾病。


若脑供血不足患者不及时调治,可能会诱发脑梗、老年痴呆症等,严重时甚至会威胁到生命。所以,慢性脑供血不足通常也被称为威胁中老年人健康的隐形杀手。


因此,一定要做好预防,像日常生活中一些老人经常会出现头晕头疼、记忆力下降等各种小毛病,其实这可能预示着脑供血不足。




脑供血不足的常见表现


头晕、头痛

头晕、头痛是脑供血不足的常见表现之一,一些人还可出现眼睛干涩、视力模糊等现象。


失眠

脑供血不足可导致脑部缺血,引起头晕、头痛。如果在睡眠过程中发作,则易导致失眠,还有一些患者会出现嗜睡,但能够被人叫醒,醒后还可正常与人沟通交流,随后再次入睡。


记忆力下降

脑供血不足可导致脑血液循环不畅,脑部无法得到足够的氧气和营养物质供应,就容易导致记忆力下降、遗忘、注意力不集中等症状。


脸部肌肉僵硬
供血不足可导致大脑供血不足,引起脸部肌肉僵硬、麻木、嘴角下垂等现象。同时,还可能出现口角流涎。

运动受阻

运动受阻是脑供血不足常见的征兆表现,患者可出现肢体无力、走路不稳、运动不灵活等现象,严重时甚至可出现肢体瘫痪、大小便失禁等情况。

语言障碍

脑供血不足可引起脑部缺氧,若长期没有得到改善,随着症状的加重,患者可能会出现突然眼斜嘴歪、说话困难、吐字不清晰等语言障碍。



如何预防?


合理饮食

饮食有节,宜以清淡为主,避免过食辛辣刺激、肥甘厚味之物,适当多吃新鲜的蔬菜水果,有利于预防脑供血不足。


适当运动

可适当进行运动,有助于促进血液循环。但是要注意循序渐进,不宜进行过于激烈的运动。可选择慢跑、散步、太极拳等较为温和的运动。


保持良好的生活习惯

避免熬夜,早睡早起,勿抽烟饮酒。


以上内容仅供参考,不作为诊断的依据。辨证体质,帮助更好地养生。若您不知道自己是什么体质,可扫描下方二维码联系我,免费帮您辨证体质




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