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坚持艾灸真的会显得比同龄人年轻吗？

乐活 2025-01-07 17:50 广东

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在中医传统养生方法中，艾灸历来备受推崇。它通过燃烧艾绒对人体特定穴位进行温热刺激，以达到温经散寒、活血通络、调整脏腑功能、排毒养颜等多种目的。那么，坚持艾灸是否真的能让人显得比同龄人更年轻呢？

经常艾灸的人会显得比同龄人年轻吗？

调和气血

气血是维持人体生命活动的基本物质，其充盈与否、通畅与否，都对人体健康至关重要。而艾灸通过对特定的穴位或部位进行温热的刺激，有助于补气养血、疏理气机、提升中气、调和气血。这种气血的调和不仅有助于人体各脏腑功能得以正常发挥，还有利于增强机体的免疫力力，使人看起来更加年轻有活力。

温通经络

中医理论认为，经络主要负责运行全身气血、联络脏腑器官、沟通上下内外、抵御外邪，将人体所有脏腑器官、皮肉筋脉等连接成一个有机整体，对于人体的至关重要。而艾灸通过其温热的刺激，可透过皮肤，直达经络和穴位，有助于温通经络、促进气血运行、促进新陈代谢、排出身体的毒素和废物，缓解因寒凝血滞、经络痹阻等所引起皮肤问题，让皮肤更加有光泽度。

调整睡眠

众所周知，睡眠质量对于人体的身心健康、精神状态都至关重要。而艾灸有助于调节身体阴阳平衡、促进气血运行、调整脏腑功能，提升睡眠质量，缓解失眠、多梦等问题。良好的睡眠有助于身体各系统的恢复和修复，使人精神饱满，精力充沛，这样也会显得更加年轻有活力。

促进新陈代谢

中医理论认为，艾灸有助于加快气血运行、促进新陈代谢、排出毒素和废物、调理身体内部环境、改善内分泌失调的问题，缓解肤色暗沉、萎黄、皮肤下垂松弛等问题。

以上内容仅供参考，不作为依据。建议在艾灸前先辨证体质，在医生的指导下选择适合自身的艾灸方法和穴位。若您不知道自己是什么体质，可扫描下方二维码联系我，免费帮您辨证体质。

END

柔嘉企业，专注艾灸养生20年，致力弘扬艾灸文化；经中和亚健康服务中心权威认证2013-2022年被入选《国医年鉴》艾灸推广示范单位，是一家严格按照国家行业标准规范生产的企业；关注公众号，与我们一起学习艾灸养生知识，记录每天的健康生活！

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