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胃部不适？三个穴位来缓解！效果不可思议！

乐活 2024-12-31 17:42 广东

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在快节奏的现代生活中，胃部不适似乎成了许多人会遇到的问题。长期的工作压力、不规律的饮食习惯、频繁的应酬与夜宵，这些看似平常的生活细节，实则是导致胃部不适的“罪魁祸首”。

胃痛、胃胀、消化不良等症状不仅影响着我们的日常生活，还可能隐藏着更严重的健康问题。那么，如何改善呢？不妨试试艾灸！

艾灸推荐穴位

艾灸可通过艾绒燃烧产生的热量，对特定的经络和穴位进行温热的刺激，有助于温通经络、促进气血运行、激发经气活动、调整脏腑功能、调理身体不适。

中脘穴

中脘穴，属任脉，常被用于调理脾胃问题。艾灸此穴，有助于健脾养胃、补中益气、疏利中焦气机、调整脾胃功能、驱散脾胃虚寒，缓解胃胀、腹泻、食欲不振等不适症状。

神阙穴

神阙穴，是任脉上的重要穴位之一，大家也都对这个穴位比较熟悉。艾灸此穴，有助于温通经络、回阳固脱、温阳救逆、补益下元、增强机体功能，缓解胃寒、胃胀、腹痛、腹泻、便秘等不适症状。

足三里

足三里，作为足阳明胃经上的重要穴位之一。灸之有助于通经活络、温中散寒、补中益气、健脾和胃、增强脾胃功能、促进气血运行，缓解胃胀、便秘、消化不良等不适症状。

以上内容仅供参考，不作为诊断的依据。建议在艾灸前先辨证体质，在医生的指导下选择适合自身的艾灸方法和穴位。若您不知道自己是什么体质，可扫描下方二维码联系我，免费帮您辨证体质。

END

柔嘉企业，专注艾灸养生20年，致力弘扬艾灸文化；经中和亚健康服务中心权威认证2013-2022年被入选《国医年鉴》艾灸推广示范单位，是一家严格按照国家行业标准规范生产的企业；关注公众号，与我们一起学习艾灸养生知识，记录每天的健康生活！

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