腊八节,即每年农历十二月八日,又称为“法宝节”“佛成道节”“成道会”等。本为佛教纪念释迦牟尼佛成道之节日,后逐渐也成为民间节日。
据说,释迦牟尼成道之前曾修苦行多年,形销骨立,遂发现苦行不是究竟解脱之道,决定放弃苦行。此时遇见一牧女呈献乳糜,食后体力恢复,端坐菩提树下沉思,于十二月八日“成道”。为纪念此事,佛教徒于此日举行法会,以米和果物煮粥供佛。自从佛教传入中国,各寺院都用香谷和果实做成粥来赠送给门徒和善男信女们。
而关于腊八节的起源,其实还有另一种说法。先秦时期我国一些地方已有与“腊”相关的腊祭的习俗,节期在腊月,具体日期并不固定,该腊祭习俗被后人视作“腊八节”的来源之一。
据《礼记·郊特牲》辑录,腊祭是“岁十二月,合聚万物而索飨之也。”汉应劭《风俗通义》中说:“夏曰嘉平,殷曰清祀,周曰大蜡,汉改为腊。”先秦时期,我国一些地方有在腊月祭祀祖先和神灵(包括门神、户神、宅神、灶神、井神)的习俗,祈求丰收和吉祥。
时令养生
春天是风湿疾病容易加重的季节,那么,该如何预防呢?
注意保暖:
1、春季气温变化大,早晚温差明显,患者应根据气温变化及时增添衣物,避免身体受凉。
2、避免长时间处于寒冷、潮湿的环境中,以免加重不适症状。
3、居住的房间要开窗通风,增长日晒时间,避免房屋潮湿。
合理饮食:
1、风湿病患者应适当进食富含优质蛋白和维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉、菠菜等,以提高身体抵抗力。
2、避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等,以免加重病情。
适当休息与运动:
1、保证充足的睡眠时间,避免长时间熬夜和过度劳累。
2、适当进行体育锻炼,如慢跑、打羽毛球、游泳等,有助于增强体质,提高身体免疫力。
注意环境卫生:
1、保持居住环境卫生,勤晒被褥,减少细菌感染的机会。
2、春季户外活动增多,应注意个人卫生,减少使用雨水等清洗日常用品,以免引发细菌感染。
风湿头痛
风湿头痛通常是由于风湿性疾病或头部受到风寒、湿邪的侵袭所产生的头痛,其调理方法可以从以下几个方面进行:
药物调理
对因治疗:对于具体的风湿性疾病,如颞动脉炎等,可以在医生的指导下,服用相应的药物,如糖皮质激素(布洛芬、扶他林等)进行治疗。当原发病得到有效控制时,风湿性头痛也可得到缓解。
对症治疗:头痛明显时,可在医生的指导下,服用非甾体抗炎药或曲马多类药物进行镇痛治疗。此外,一些活血化瘀的中成药,如养血清脑颗粒、天麻钩藤颗粒等,也有助于祛风通络、熄风平肝,可对症缓解头痛症状。
注:药物调理均需在医生的指导下进行,切勿自行盲目用药,以免影响身体健康。(柔嘉医派可免费提供线上问诊,可代煎,可做成丸剂、膏滋。)
柔嘉医派何医生建议方
风湿头痛:羌活10 川芎10 蔓荆子10 防风10 藁本10 独活10 (注意:要中医辨证诊治后开处方)
中医理疗
按摩:头痛时,可以适当做头部的按摩,例如按摩太阳穴等,帮助缓解头痛症状。
艾灸:适当艾灸风池、合谷等穴位,有助于缓解精神压力、放松心情,改善头痛症状。
调整生活习惯
1、养成良好的作息规律,保证充足的休息,避免熬夜和过度劳累,避免抽烟、酗酒等不良生活习惯。
2、进行适当的运动,有助于增强体质和提高抵抗力。
3、寒冷季节外出时,应戴帽子以避免风寒湿邪的侵袭。
4、保持心情愉悦,避免生气、郁闷等负面情绪,这也有助于缓解头痛症状。
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