克莱斯特幼儿园
每周营养食谱
Nutrition
随着天气的变化，气温也在不断的发生改变，容易多发感冒，上呼吸道疾病、流感等，需要多吃一些应季的水果蔬菜，补充维生素c，提高身体免疫力。
Monday
7月1日 星期一
早餐 | 新希望学生奶-胡萝卜馒头-肉松蛋糕-酱香鹌鹑蛋 过敏儿：燕麦片 |
早点 | 哈密瓜-青见-糖心苹果 |
午餐 | 茄汁龙利鱼-苕粉肉末-香菇扒菜心-萝卜丝煎蛋汤-金银软米饭 过敏儿：五彩肉丁 |
午点 | 双花茶饮 （金银花、菊花）-自制手指饼干 |
晚餐 | 芋儿红烧肉-清炒油麦菜-黄瓜肉片汤-糙米软米饭 |
Tuesday
7月2日 星期二
早餐 | 桂圆红枣八宝粥-葱香肉末花卷-醋溜土豆丝-茶香鸡蛋 |
早点 | 贡梨-香蕉-红心火龙果 |
午餐 | 大盘鸡-彩椒白玉菇炒里脊肉-蒜蓉西兰花-莲藕鸡汤煲-燕麦软米饭 |
午点 | 新希望学生奶-波力海苔 过敏儿：芝麻糊-山楂卷 |
晚餐 | 三鲜混沌-北京烤鸭 |
Wednesday
7月3日 星期三
早餐 | 新希望学生奶-自制威风蛋糕-清甜红薯-肉沫蒸蛋 过敏儿：燕麦片 |
早点 | 菠萝-伦晚橙子-西瓜 |
午餐 | 山药兔丁-洋葱肉丝-西芹炒香干-竹荪鸡汤-黑米软米饭 过敏儿：豆腐煎蛋汤 |
午点 | 苹果西米露-葡式蛋挞 |
晚餐 | 广式煲仔饭-酱香西葫芦-白菜银芽汤 |
Thursday
7月4日 星期四
早餐 | 时蔬瘦肉粥-香菇木耳肉包-清炒莴笋-番茄炒蛋 |
早点 | 贡梨-圣女果-哈密瓜 |
午餐 | 番茄土豆烧牛腩-嫩南瓜肉丝-双色萝卜丝-猪骨芥菜汤-紫米软米饭 |
午点 | 新希望学生奶-自制巧克力饼干 过敏儿：黑芝麻糊 |
晚餐 | 丝瓜滑肉煲-炝炒上海青-娃娃菜鸡汤-芝麻软米饭 |
Friday
7月5日 星期五
早餐 | 新希望学生奶-自制小餐包-香甜南瓜-清水鸡蛋 过敏儿：燕麦片 |
早点 | 糖心苹果-香蕉-西瓜 |
午餐 | 百合绿豆鸭煲-肉末茄子-蒜蓉大白菜-芙蓉鲜蔬汤-荞麦软米饭 |
午点 | 蜂蜜百香果饮-紫薯小丸子 |
晚餐 | 三鲜鸡肉汤饭-甜椒肉丝-清炒莴笋过敏儿：糖醋肉 |
下周食谱早知道
时 间 | 菜 单 |
星期一 | 早餐：伊利学生奶-葱香嫩蛋-奶香玉米棒-千层蛋糕 过敏儿：黑芝麻糊 早点：西瓜-青见-圣女果 午餐：胡萝卜烧牛肉丸-酱汁里脊肉-双色豆腐-丝瓜鸡蛋汤-小米软米饭 过敏儿：胡萝卜烧猪肉丸 午点：宝宝小梨吊汤-自制小桃酥 晚餐：咖喱鸡肉饭-木须肉-三鲜菌菇汤 |
星 期 二 | 早餐：小米红薯粥-五香鸡蛋-酱肉包-清炒小白菜 早点：贡梨-香蕉-糖心苹果 午餐：家常回锅肉-肉末芹菜-蒜香凤尾-棒骨绿豆汤-黑米软米饭 午点：伊利学生奶-琥珀核桃 过敏儿：黑芝麻糊 晚餐：钟水饺-五香鸡肝 |
星 期 三 | 早餐：伊利学生奶-鹌鹑蛋-清蒸贝贝南瓜-肉松面包 过敏儿：黑芝麻糊 早点：奶香瓜-圣女果-白心火龙果 午餐：青笋烧鸭条-甜椒炒肉-热烩三丝-番茄鸭架汤-紫薯软米饭 午点：自制酸梅汤-自制南瓜饼 晚餐：红烧肉-清炒菠菜-棒骨三鲜肉片汤-红豆软米饭 |
星 期 四 | 早餐：香菇鸡肉粥-韭菜炒蛋-双色花卷-清蒸紫薯 早点：香蕉-糖心苹果-猕猴桃 午餐：酱香兔-红烧肉末茄子-荷塘小炒-清爽黄瓜汤-糙米软米饭 午点：伊利学生奶-纸杯蛋糕 过敏儿：黑芝麻糊 晚餐：缤纷蛋炒饭-肉沫豇豆-时蔬滑肉汤 |
星 期 五 | 早餐：伊利学生奶-红糖荷包蛋-蜂蜜小蛋糕-蓝莓馒头 过敏儿：黑芝麻糊 早点：青见-香蕉-西瓜 午餐：茄汁鱼丸-西葫芦炒肉丝-口蘑青菜-鱼头冬瓜汤-红薯软米饭 午点：柠檬热橙汤-香葱薄饼 晚餐：肉蔬刀削面-五香鸭心-金银软米饭 |
