克莱斯特幼儿园
每周营养食谱
Nutrition
随着天气的变化，气温也在不断的发生改变，容易多发感冒，上呼吸道疾病、流感等，需要多吃一些应季的水果蔬菜，补充维生素c，提高身体免疫力。
Monday
5月20日 星期一
早餐 | 新希望学生奶 水煮蛋 黑芝麻馒头 奶香玉米棒 过敏儿：藕粉 |
早点 | 黑美人西瓜 沃柑 贡梨 |
午餐 | 什锦排骨 肉沫茄子 木耳炒青菜 莲藕鸡汤 小米软米饭 |
午点 | 金桔百合水 纸杯蛋糕 |
晚餐 | 豆花牛柳 香菇烩菜心 紫菜蛋花汤 红薯软米饭 |
Tuesday
5月21日 星期二
早餐 | 青菜粥 玉米窝窝头 番茄炒蛋 海苔肉松牛角包 |
早点 | 圣女果 香蕉 哈密瓜 |
午餐 | 黄焖鸭 肉沫芹菜 蒜香小白菜 棒骨冬瓜汤 燕麦软米饭 |
午点 | 新希望学生奶 果丹皮 过敏儿：藕粉 |
晚餐 | 金堂汤猪肉抄手 五香鸡肝 |
Wednesday
5月22日 星期三
早餐 | 新希望学生奶 鹌鹑蛋 提子面包 双色花卷 过敏儿：藕粉 |
早点 | 糖心苹果 青见 菠萝 |
午餐 | 重庆鸡公煲 香菇烧肉 清炒白萝卜丝 鸡汁白菜汤 荞麦软米饭 |
午点 | 陈皮菊花饮 蛋挞 |
晚餐 | 红烧狮子头 清炒嫩南瓜 芙蓉鲜蔬汤 糙米软米饭 |
Tuesday
5月23日 星期四
早餐 | 南瓜粥 秋葵蒸蛋 肉沫粉丝包 清蒸红薯 |
早点 | 白心火龙果 雪梨 黑美人西瓜 |
午餐 | 山药兔丁 荷香肉片 炝炒土豆丝 裙带菜豆腐汤 黄金软米饭 |
午点 | 新希望学生奶 琥珀核桃 过敏儿：藕粉 |
晚餐 | 珍珠糯米丸 醋溜茄条 冬瓜鸡汤 高粱软米饭 |
Friday
5月24日 星期五
早餐 | 新希望学生奶 敲敲蛋 胡萝卜小蛋糕 清蒸南瓜 过敏儿：藕粉 |
早点 | 香蕉 奶香瓜 圣女果 |
午餐 | 五彩巴沙鱼 韭菜炒肉 炝炒上海青 龙骨豆芽汤 黑白软米饭 |
午点 | 苹果山楂饮 小蛋卷 |
晚餐 | 西红柿肉酱烩面 奥尔良鸡腿 |
下周食谱早知道
时 间 | 菜 单 |
星期 一 | 早餐：新希望学生奶 葱香花卷 肉松蛋糕 酱香鹌鹑蛋 过敏儿：燕麦片 早点：青见 圣女果 糖心苹果 午餐：茄汁鱼丸 苕粉肉末 耗油生菜 萝卜丝煎蛋汤 金银软米饭 过敏儿：五彩肉丁 午点：缤纷水果茶 自制蔓越莓饼干 晚餐：白萝卜红焖牛腩 糖醋卷心菜 小白菜粉丝汤 糙米软米饭 |
星 期 二 | 早餐：桂圆红枣八宝粥 奶香小馒头 醋溜土豆丝 茶香鸡蛋 早点：贡梨 香蕉 哈密瓜 午餐：新疆大盘鸡 鱼香肉丝 蒜苗炒花菜 豆芽筒骨汤 燕麦软米饭 午点：新希望学生奶 波力海苔 过敏儿：芝麻糊 山楂卷 晚餐：胡萝卜鲜肉小水饺 北京烤鸭 |
星 期 三 | 早餐：新希望学生奶 自制戚风蛋糕 清甜紫薯 肉末蒸蛋 过敏儿：燕麦片 早点：白心火龙果 西瓜 菠萝 午餐：京汁小肉丸 洋葱肉丝 西芹炒香干 竹荪菌菇时蔬汤 黑米软米饭 过敏儿：豆腐煎蛋汤 午点：绿豆银耳汤 水果披萨 晚餐：韩式焖饭 白油丝瓜 紫菜蛋花汤 |
星 期 四 | 早餐：时蔬瘦肉粥 香菇木耳肉包 清炒莴笋 番茄炒蛋 早点：贡梨 圣女果 哈密瓜 午餐：三彩兔丁 樱桃肉 蒜蓉苋菜 猪骨莲藕汤 紫米软米饭 午点：新希望学生奶 自制小桃酥 过敏儿：芝麻糊 晚餐：红薯粉蒸肉 炝炒西葫芦 娃娃菜鸡汤 芝麻软米饭 |
星 期 五 | 早餐：新希望学生奶 玉米窝窝头 香甜南瓜 清水鸡蛋 过敏儿：燕麦片 早点：晚芦 香蕉 西瓜 午餐：腐竹焖鸭 鱼香茄子 蒜蓉苋菜 菠菜圆子汤 荞麦软米饭 午点：蜂蜜百香果饮 蔬果干 晚餐：茄汁肉酱意大利面 白灼基围虾 罗宋汤 过敏儿：糖醋肉 |
