克莱斯特幼儿园
每周营养食谱
Nutrition
随着天气的变化，气温也在不断的发生改变，容易多发感冒，上呼吸道疾病、流感等，需要多吃一些应季的水果蔬菜，补充维生素c，提高身体免疫力。
Monday
6月17日 星期一
早餐 | 伊利学生奶-鹌鹑蛋-果酱花卷-清蒸南瓜- 过敏儿：豆奶粉 |
早点 | 贡梨-香蕉- 伦晚橙子 |
午餐 | 陈皮东坡肘子-肉沫豆腐-青椒土豆丝 -三鲜菌菇汤-金银软米饭 |
午点 | 自制柠檬汤-小桃酥 |
晚餐 | 八宝焖饭-麻酱油麦菜-莲藕排骨汤 |
Tuesday
6月18日 星期二
早餐 | 小米南瓜粥-西兰花蒸蛋-酱肉包-青椒玉米粒 |
早点 | 西瓜-糖心苹果-圣女果 |
午餐 | 珊瑚兔丁- 番茄小炒肉-荷塘小炒-龙骨冬瓜汤- 糙米软米饭 |
午点 | 伊利学生奶-果丹皮-过敏儿：豆奶粉 |
晚餐 | 海味馄饨-糖醋肉丸- 过敏儿：高汤馄饨 |
Wednesday
6月19日 星期三
早餐 | 伊利学生- 荷包蛋- 橙橙小蛋糕-清蒸红薯-过敏儿：豆奶粉 |
早点 | 脆桃-香蕉- 贡梨 |
午餐 | 黄焖鸡-青笋肉丝- 清炒胡萝卜-棒骨平菇汤-紫薯软米饭 |
午点 | 雪梨银耳羹-紫薯饼- 过敏儿：葡萄干 |
晚餐 | 鲜味狮子头- 白灼冬瓜-时蔬汤-红薯软米饭 |
Thursday
6月20日 星期四
早餐 | 红薯粥-番茄炒鸡蛋-紫薯双色蝴蝶花卷- 清炒土豆丝 |
早点 | 糖心苹果-哈密瓜- 伦晚橙子 |
午餐 | 番茄龙利鱼-洋葱炒肉-蒜香凤尾-棒骨豆芽汤- 糙米软米饭 |
午点 | 伊利学生奶-蛋挞- 过敏儿：豆奶粉 |
晚餐 | 鲍菇滑肉-小炒嫩南瓜-龙骨带丝汤- 红薯软米饭 |
Friday
6月21日 星期五
早餐 | 新希望学生奶-敲敲蛋- 肉松面包- 香蕉蛋糕-过敏儿：豆奶粉 |
早点 | 圣女果-西瓜- 白心火龙果 |
午餐 | 五彩鸭丁-莲白回锅肉-炝炒花菜-菠菜丸子汤-荞麦软米饭 |
午点 | 什锦水果饮-香葱薄饼 |
晚餐 | 杂蔬烩面片- 香酥鸡米花 |
下周食谱早知道
时 间 | 菜 单 |
星期一 | 早餐：伊利学生奶-肉沫蒸蛋-碧绿小馒头-清甜贝贝南瓜-过敏儿:燕麦片 早点：西瓜-香蕉-糖心苹果 午餐：樱桃肉-家常小炒肉-美味地三鲜-大骨白菜汤-金银软米饭 午点：清甜菊花饮-自制蔓越莓饼干 晚餐：白萝卜红焖牛肉丸-糖醋卷心菜-小白菜粉丝汤-糙米软米饭-过敏儿:白萝卜 |
星 期 二 | 早餐：小米红薯粥-五香鸡蛋-香甜玉米棒-三鲜肉包 早点：贡梨-圣女果-哈密瓜 午餐：珍珠糯米肉丸子-鱼香肉丝-耗油花菜-豆芽简骨汤-燕麦软米饭 午点：伊利学生奶-蔬果干-过敏儿:芝麻糊山楂卷 晚餐：高汤小水饺-盐水鸡肝 |
星 期 三 | 早餐：伊利学生奶-南瓜小蛋糕-自制红豆餐包-敲敲鹌鹑蛋-过敏儿:燕麦片 早点：白火龙果-西瓜-青见 午餐：彩椒鸭丁-鲜菇溜肉片-夌芹炒香干-紫菜蛋花汤-黑米软米饭-过敏儿:豆腐煎蛋汤 午点：绿豆银耳汤-水果披萨 晚餐：小土豆焖猪肉-白油丝瓜-鲜蔬大骨汤-黑米软米饭 |
星 期 四 | 早餐：时蔬瘦肉粥-清炒莴笋-番茄炒蛋-豆沙包 早点：贡梨-圣女果-香蕉 午餐：什锦鱼丸-烂肉豇豆-素炒双丝-鱼头时蔬汤-紫米软米饭-过敏儿:什锦肉丸 午点：伊利学生奶-纸杯蛋糕-过敏儿:芝麻糊 晚餐：照烧鸡肉焖饭-肉糜小白菜-冬瓜肉片汤-芝麻软米饭 |
星 期 五 | 早餐：伊利学生奶-敲敲蛋-椒盐花卷-柠檬小蛋糕-过敏儿:燕麦片 早点：伦晚橙子-奶香瓜-糖心苹果 午餐：宫保兔丁-佛手瓜肉丝-上汤娃娃菜-菠菜肉片汤-荞麦软米饭 午点：山药蜜枣饮-蛋卷 晚餐：茄汁肉酱意大利面-白灼基围虾-罗宋汤-过敏儿:糖醋肉 |
