克莱斯特幼儿园
每周营养食谱
Nutrition
随着天气的变化，气温也在不断的发生改变，容易多发感冒，上呼吸道疾病、流感等，需要多吃一些应季的水果蔬菜，补充维生素c，提高身体免疫力。
Monday
7月15日 星期一
早餐 | 伊利学生奶 香油蒸蛋 鲜橙小蛋糕 清蒸红薯 过敏儿：豆奶粉 |
早点 | 奶香瓜 糖心苹果 伦晚橙子 |
午餐 | 什锦牛肉粒 肉沫土豆 炝炒上海青 番茄蛋花汤 小米软米饭 过敏儿：红烧肉 |
午点 | 山楂陈皮汤 蔬菜水果干 |
晚餐 | 黑米软米饭 酱爆鸡胸肉沫 蒜蓉菜心 龙骨萝卜汤 |
Tuesday
7月16日 星期二
早餐 | 藜麦小米粥 香菇肉包 洋葱炒蛋 清炒土豆丝 |
早点 | 西瓜 香蕉 圣女果 |
午餐 | 冬瓜鸭腿煲 杏鲍菇炒肉 蒜爆娃娃菜 海鲜菇鲜蔬汤 黑米软米饭 |
午点 | 伊利学生奶 自制南瓜饼 过敏儿：豆奶粉 |
晚餐 | 鲜汤小混沌 五香鸡翅 |
Wednesday
7月17日 星期三
早餐 | 伊利学生奶 茶叶蛋 抹茶蛋糕 清蒸贝贝南瓜 过敏儿：豆奶粉 |
早点 | 哈密瓜 脆桃 糖心苹果 |
午餐 | 缤纷龙利鱼 肉末茄子 红烧玉子豆腐 萝卜丝煎蛋汤 紫薯软米饭 过敏儿：缤纷炒肉 |
午点 | 水果银耳羹 自制蔓越莓饼干 |
晚餐 | 青笋木耳肉片 小炒嫩南瓜 莲藕排骨汤燕 糙米软米饭 |
Thursday
7月18日 星期四
早餐 | 肉沫时蔬粥 五彩烧麦 荷包蛋 清炒佛手瓜 |
早点 | 香蕉 青见 圣女果 |
午餐 | 多彩兔丁 彩椒土豆炒肉 清炒花菜 青菜棒骨汤 糙米软米饭 |
午点 | 伊利学生奶 蛋挞 过敏儿：豆奶粉 |
晚餐 | 红烧狮子头 白灼冬瓜 青菜滑肉汤 金银软米饭 |
Friday
7月19日 星期五
早餐 | 伊利学生奶 酱香鹌鹑蛋 自制豆沙面包 香甜玉米棒 过敏儿：豆奶粉 |
早点 | 西瓜 贡梨 脆桃 |
午餐 | 黄焖鸡 胡萝卜肉丝 耗油生菜 平菇鸡汤 荞麦软米饭 |
午点 | 南瓜绿豆汤 蛋卷 |
晚餐 | 杂酱面 酱香猪肝 菠菜丸子汤 |
下周食谱早知道
时 间 | 菜 单 |
星期 一 | 早餐：伊利学生奶 芙蓉蒸蛋 葱香肉末花卷 奶香玉米棒 过敏儿：藕粉 早点：红富士 雪梨梨 奶香瓜 午餐：青笋烧鸭丁 鲜肉酿豆腐 麻酱瓢儿菜 莲藕猪蹄汤 小米软米饭 午点：山楂苹果饮 自制葡萄干曲奇饼 晚餐：樱桃肉 香菇烩菜心 紫菜蛋花汤 红薯软米饭 |
星 期 二 | 早餐：山药瘦肉粥 什锦肉包 西红柿炒蛋 清炒莴笋丝 早点：脆桃 香蕉 圣女果 午餐：南瓜粉蒸肉 木须肉片 炝炒土豆丝 棒骨冬瓜汤 燕麦软米饭 午点：伊利学生奶 果丹皮 过敏儿：豆奶粉 晚餐：高汤水饺 糖醋排骨 |
星 期 三 | 早餐： 伊利学生奶 茶香鹌鹑蛋 红糖提子面包 南瓜麻团 过敏儿：藕粉 早点：青见 西瓜 哈密瓜 午餐：茄汁鸡肉丸 鱼香肉丝 清炒凤尾 鸡汁小白菜汤 荞麦软米饭 午点：百合绿豆羹 自制小桃酥 晚餐：什锦肉丁 清炒菜心 翡翠白玉汤 糙米软米饭 |
星 期 四 | 早餐：小米南瓜粥 敲敲蛋 肉沫豇豆包 香葱火腿卷 早点：皇冠梨 伦晚橙子 圣女果 午餐：清烧兔 双花炒肉 手撕包菜 带丝龙骨汤 黄金软米饭 午点：伊利学生奶 波力海苔脆 过敏儿：豆奶粉 晚餐： 南瓜牛肉焖饭 嫩炒豇豆 菠菜丸子汤 过敏儿：南瓜猪肉焖饭 |
星 期 五 | 早餐：伊利学生奶 清蒸贝贝南瓜 五香鸡蛋 椰蓉蛋糕 过敏儿：藕粉 早点：香蕉 哈密瓜 葡萄 午餐：糖醋莲藕鱼丸 西葫芦肉 清香小白菜 鱼头平菇汤 薏仁软米饭 过敏儿：彩蔬滑肉片 午点：冰糖枣片菊花饮 紫薯小丸子 晚餐：番茄肉酱意面 鼓香蒜蓉小鲍鱼 过敏儿：糖醋肉丸 |
