第九单元主要围绕情感的发展与情绪调整能力的发展的整个过程来学习。
1、我们希望孩子可以调整好自己的情绪，但这个能力不是天生的，除了需要时间，首先要让孩子知道情绪是什么，所以在前2课先介绍了情感的发展过程。情感的发展是一个漫长而缓慢的过程，受到生理、认知、社会化情感发展的影响，从刚开始的基本情绪（高兴、生气、伤心和害怕），随着孩子认知的发展，他意识到自己是一个独立的个体，进而发展出高级的自我意识情绪：内疚、羞愧、尴尬、嫉妒、自豪等等，这些情绪会增强或者伤害我们自我意识和自我认知。
2、了解了情感的发展，接下来用2节课学习情绪调整能力的发展过程：早期+幼儿阶段。情绪调整能力的定义是什么，它指的是一个人在表达情绪的时候，可以调整自己情绪的强烈程度、持续的时间长度，以及表达方式是符合当下的社会、文化和价值观，这是一个逐渐学习并伴随大脑发育、抑制能力的增强而慢慢发展的能力，它体现了这个人适应环境的能力，面对不同的人不同的环境，他有不同的策略（5种），有积极的，也有可能会伤害到自己的。这个阶段他还学会掩饰自己的情绪，因为他们认识到自己的情绪会对他人产生影响。
3、在学习情绪时，有一个很重要的知识点是情绪能力，也就是我们平时说的情商。它包括孩子能够理解自己和他人的情绪、能够表达自己的情绪、并且对他人的情绪做出合适的反应。很多人对情绪的理解是狭隘的，认为就是控制住自己的情绪就好，而情绪的识别、理解、表达以及调整都很重要。认知能力和社会经验对情绪能力的发展都有帮助。
4、说完了大的框架，来整理一下父母该怎么帮助孩子。
①提供温暖敏感的养育方式
我们只有了解了情绪发展的过程，才能对孩子的情绪、以及情绪引发的行为有一个合理的期望和恰当的认识，不会对孩子提出过高的要求，而是结合他的发展规律去仔细观察他，提供温暖敏感的养育方式，观察并及时回应孩子的声音，可以帮助他们在婴幼儿期间构建情绪表达。早期父母的养育方式影响着孩子情绪的发展，愉悦的、能够和孩子轻松互动的父母，孩子往往也回报笑脸、愉悦的声音、放松的身体姿态，而不敏感的父母，孩子常常是伤心的脸和不高兴的声音，以及软塌塌的身体姿态，生气的父母，孩子也会报以生气的脸、大声的哭泣，所以我们要多反思自己对待孩子的态度和行为，当孩子出现情绪/行为问题时，先想一想自己是怎么和孩子相处的。
温暖敏感的养育方式不仅影响孩子的情绪表达，还能够帮助孩子发展情绪调整能力。比如早期婴儿遇到不愉快的刺激时，父母能够抚慰他们的情绪。如果父母能够敏锐地读懂孩子的情绪线索，并对他们的情绪做出恰当的反应，孩子哭闹更少、更多的表现的是积极的情绪，也愿意积极探索周围的事物，相反如果父母对孩子经常不耐烦，或者等孩子大发脾气时才做出反应，孩子会更加不耐烦或者习惯用激烈的情绪来表达，因为他们会认为只有这样才能被回应。
②鼓励孩子用语言表达情绪
随着孩子语言能力的提高，父母还可以鼓励孩子去描述自己的感受，帮助他去识别并加深对自己情绪的理解。当然孩子的表达能力是缓慢发展的，并且情绪也很复杂，有时很难去清楚地描述出来，需要父母有同理心，去理解他们的困难，提供脚手架式的帮助，这里需要同步互动，良好匹配模型等等。
③经常和孩子讨论情绪
如果父母经常跟孩子解释情绪，或者讨论情绪，比如看绘本时展开讨论，或者家庭成员意见不一致时，成人是如何讨论和沟通的，这样他们辨认情绪的时候会更加准确，并且他们的情绪理解能力会更好，在与别人意见不一致时，也能运用平时经常听到和被对待的方式去做出相应的对策。
④尊重孩子情感发展中的主体性
情感是人类宝贵的财富，没有情感的人类是不完整的，就变成了冰冷的机器。而情感的发展是一个逐渐复杂细化的过程，我们不要过度保护孩子，而要给孩子时间和机会去体验和发展情感，通过这个漫长的过程，孩子能够知道，在不同的生活场景有不同的情绪，情绪的激烈程度也不一样，同时情绪会影响他们的行为，以及与其他人的关系，在不同的场景中面对不同的人处理不同的事，我们的应对方式都是不一样的，这一切都需要孩子慢慢体会和锻炼，我们要把主权交还给孩子，不能剥夺他们体验自己的人生。
另外，父母也不要用自己的的想法去揣摩孩子的情绪，他们有自己的感受，我们需要去倾听和接纳，再提供支持。
⑤我们要无条件接纳孩子的感受，但同时也要对孩子的行为边界提出要求，要做到3个原则：不伤害别人、不伤害自己、不损坏财物。
⑥面对孩子的情绪问题，父母需要灵活处理，没有固定的套路。真诚、有同理心、多观察、多磨合，我们也会越来越轻松。
总之，我们要帮助孩子去认识和接纳自己的情绪，情绪没有好坏之分，积极和消极情绪都对我们的成长有帮助，而在此之前，父母需要先接纳孩子的情绪，做他们的情绪水库，不能只喜欢积极情绪，而一味地压制消极情绪，我们不要害怕孩子的消极情绪，而要把它当成是一次帮助孩子成长的机会，同时当我们帮助孩子处理消极情绪的时候，更加促进了我们的亲子关系。
