怎么提高孩子的自信,4点做起来

教育   2024-10-14 09:12   美国  
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阿猫🌵🌻³
  ◇小学生对自己的评价更加客观,全面(自我评价分为4个大的方面:学业,外貌,社交,运动)
  通过人生前几年,和周围人的活动,孩子学会评价自己,她们的自我概念更加客观准确。
  8-11岁的孩子更加认识到自己的能力,比如:我网球打得好;我画画好。  

在描述自己的时候,会比较客观地正反都描述。比起学龄儿童,她们很少会把自己描述成一好百好,非此即彼的形象。---进步
  进步哪里来?--社会比较。孩子通过和同龄人比较。4-6岁的孩子开始社会比较,往往只和一个同伴比较。  

学龄儿童会和一群同伴,相对客观地进行比较,所以能相对客观认识自己的能力和表现。
  
  自我概念的进步也反应到自尊上。通常1,2年级的孩子,评价自己的行为,表现和价值的时候,她们会把评价内容分为4个大的方面:学业,外貌,社交,运动。
  通过自我评价,我们可以看出这个孩子总体上是个高自尊的孩子还是低自尊的孩子。
  
  和老师,父母的评价分不开---和文化差异有关
  
  ◇建议:如果发现一个孩子自尊不高怎么办?
  金字塔的塔底:安全感,能力感,无条件的爱,人格理论等。  

1,找到低自尊的原因,让孩子客观全面认识自己
  先去分析这个孩子低自尊到底是因为什么?以及这个孩子最重视哪个方面?比较一下其他孩子重视哪个方面。
  从4个方面分析,每个孩子有闪光点,只是大人看重哪个点。
  大人需要让孩子客观地去认识自己,并且从多方面认识自己,这样他对自己整体的评价会提高。
   
  2,提供情感支持
  经常肯定孩子的能力。很多孩子自卑是因为缺乏爱,缺乏关注。
  经常找到孩子的闪光点,并且经常擦亮闪光点。    

---找到孩子喜欢的,做得好的方面,家长在这个方面支持他,经常给孩子积极的反馈,让孩子在这个方面建立起信心。也许慢慢这个信心能够迁移到其他方面。
  
  3,具体的帮助,提高能力。
  空洞的称赞没有用。帮助孩子分析各个方面,找出哪个方面需要你的帮助。
  这个帮助必须是具体的帮助,真正帮助孩子在他很在意的几个方面,和自己比,和过去比有提高。
  这样的经历能够帮助孩子提高信心。
  
  4,帮助孩子面对问题,而不是逃避。这里也要教孩子情绪调整。
  有些孩子觉得自己不够好,想回避问题。告诉孩子回避没有用,教他们一些策略比如情绪调控能力。
  把要做的事情或者要解决的问题,或者目标一一列出来,讨论怎么做。
  当实现一个小目标的时候,给她正反馈,逐步提高积极体验和信心。

  


陈忻儿童心理
发展心理学博士(康涅迪格大学),美国儿童发展研究协会会员,在美国高校任教,教《发展心理学》、《青少年心理学》、《儿童的教养、学习和发展》等。两个男孩的妈妈,著有《养育的选择》。分享心理学的理论及育儿实践,孩子的成长故事。养育路上,和你同行。
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