生活破破烂烂，我们缝缝补补
职场
教育
2024-07-29 08:54
河南
你好。目前的我处于极其焦虑的状态，现在是乡镇事业编制，可是从工作以来，我过得就不那么顺心如意，长年以来的单休，从未有过节假日，不知双休是什么感觉，离家距离不是很远，也需要通勤时间40分钟，可能和其他人比起来算是距离比较近的了。工作中比较繁忙琐碎，有时候从早忙到晚，回家躺在床上就想睡觉，早上起来就是上班，日复一日，年复一年，我内心比较脆弱，有时候受到委屈回到家里，或者自己一个人的时候，就会默默流眼泪，数不清的崩溃大哭。现在从事的岗位，专业性比较强，我目前的能力不能挑起大梁，只能继续这样的日复一日干繁琐的杂活，从事这项工作，有很强的挫败感。因为一直有人在耳边说自己不行，工作能力不行，但是脏活累活都让我干，美名其曰锻炼自己的工作能力，一旦有所反抗，就会有人向我的主管领导告状。我从小的梦想就是有一份稳定的工作，有双休和节假日，现在来说稳定是有了，可是过的并不开心。我想考公，考到县直单位里，离家近一些，工作内容相对轻松一点，家里人不同意，认为我是经历不了挫折，承受不了一点磨难，也并不认为我能考上。身边的人认为我很幸运，有一份稳定的工作，应该知足。因为这个工作环境，我现在已经处于抑郁状态，情绪已经麻木，极其想脱离这个地方。一个人经过长期的打压，怎么可能心情愉悦呢。说起来挺搞笑的，上班以后最大的梦想就是，就是能睡个懒觉，现在都没能实现。目前，我的迷茫就是把精力放在工作岗位上（需要不断学习，学习很多也不一定能够改变现实的处境），还是准备考公脱离现在的环境（考公的希望也比较小，因为时间上不充足，学习的话拉的时间线会很长）？我非常想改变我的现状，我该如何去抉择呢，是继续攻克现在岗位难题，还是把一部分精力放在考公上，瞅准时机上岸？上岸以后就可以脱离现在的环境，避免很多现在岗位的缺点（现在的岗位是有很多弊端的，他们说这个行业会越老越吃香，我认为就算以后能够胜任现在的岗位，也会有数不清的弊端，各种缺陷和坑）。你面临两个问题，一个是当下工作困境及其引发的情绪问题，另一个是接下来的选择问题。通勤时间40分钟，工作繁忙琐碎，从早忙到晚，双休和节假日无法保证，有人说你不行，工作上难以挑大梁，只能干杂活，想要推脱就会被人告状。这是你的情况。怎么说呢？没有那么糟，属于基层公务员或者事业单位工作人员的日常。就我的经验，确实有清闲的神仙单位，但是大部分人就是这么过来的，许多人比你面临的局面更加复杂、糟心。心理学家阿尔伯特·埃利斯提出过一个“情绪abc理论”，曾经帮助过我，这里简单说说：a是客观事件本身，b是你的认知和解释，c是由此引发的情绪和结果。通常，人们认为c（情绪和结果）是由a（客观事件本身）引发的，但是实际上真正引发c（情绪和结果）的往往是b（你的认知和解释）。几年前，我爱人刚到一个单位，面临类似情况。加班、人际问题、情绪内耗、工作压力、怀孕、生活拮据，让她喘不过气来。她是一个敏感的人，经常说着话就流泪。说实在的，这比崩溃大哭都要吓人。有一次她说：想骑车被撞一下，这样就可以休息、不用干活了。我非常担心她，花费了无数功夫开导她，“情绪abc理论”似乎就是那个阶段接触了解的。体制内的年轻人，刚上班会有各种不适应，有些问题确实难办，有些问题则是认知引发的情绪问题。对于许多人来说，往往难以分清心理情绪和实际问题，这就导致二者交织在一起，让人陷入情绪黑洞，进而崩溃。其实，局面没有那么糟。你可能认为身边人都不懂你，难以设身处地为你着想，说的都是风凉话。也许有一点儿，但正因为此，他们才不会被情绪淹没，看问题较为冷静客观。在单位工作时，我会带不少年轻人，他们同样会遇到种种问题，有时候抱怨得十分厉害，看似遭了天大的委屈。我的经验是，想带好年轻人，必须把思想政治工作贯穿始终，经常做工作、天天做工作、随时做工作，替他们抚平情绪。这个过程可能要持续一到两年，这样他们才会完全适应，不至于走了极端、吃了大亏。你身边缺了引导者、缺了倾听者，情绪难以排解，进而越积越多。良好的关系能够帮助人缓解情绪问题。在关系中，双方互为情绪的发作者，也互为情绪的承接者，彼此都是对方的情绪容器。因此，我建议你情绪上出问题，可以找人倾诉，也可以找领导汇报思想工作。当然，要注意把握好度，这既能舒缓压力，有时候还会获得意想不到的指点引导，甚至找到务实管用的解决方案。当你进入体制，体制约束你，但也保护你，你是考进去的，只要不犯大错，合理的要求领导都是可以体谅理解的，关键是要明确提出来。
你想睡个懒觉这样的问题，你今天就可以请个假，回到家里睡个昏天黑地。遇到确实忙不过来，不妨任性一回，当个不好惹的人，只要斗而不破，没什么大不了。有时候太憋着，反而容易出问题。这里就是要做到就事论事、有理有据，你是解决问题，不是输出情绪，你是拒绝某件具体工作，不是拒绝某个人。心里要清楚这点，否则就可能把事情弄得一团糟。不要把具体事情与由此引发情绪混为一谈，遇见事情调整下心态，正确看待、全面思考，思想上不要钻了牛角尖。不要因为一个人否定所有人，不要因为一件事看轻所有事，不要因为一天的情绪反感每天的工作。这就是实事求是。首先，要有一个基本认知，两全其美的事情少之又少。既要什么，又要什么，往往都是空想。但是，人生吊诡之处在于，两全其美很难，你还偏偏得这样。因此，我的建议就是统筹兼顾四个字。听着简单，但学问挺大。你既要好好工作、不断成长，争取早日成为行家里手。你还要学习备考，如果有机会，那就脱身出来。你会说这样很难，我清楚的。但这就是生活，问题摆在面前，总要想方设法解决。2015年，我到了一个十分忙碌的部门，上班半年背上就起了个大疙瘩，现在快要十年了，还没有下去。人不熟，业务不会，领导严肃，天天加班，各种苦活累活干了一圈，但是却被评价为只会摆个座签，当时的压力可想而知。就是在那样的情况下，2016年我开始写公众号，而且再也没有停下来。曾国藩说：人生长进，大多都在受挫受辱之时。我觉得确实是真道理。轻舟已过万重山，是过来人的感慨，身处其中的人，却犹如深陷无间之地狱。深陷苦海，唯有自渡。只能尝试着做，做一做，错一错，改一改，慢慢找到可行的方法。注意不是完美的方法，因为，许多事情本身就是一团乱麻，没有爽利的解决方案。如果生活破破烂烂，那我们要做的就是缝缝补补。毕竟，人生不是游戏，没有重开的机会。
