名老中医杨淑莲节目中曾说
人以气血为本
气血不足，是身体亏虚的表现
强调了人体气血的重要性！
气血不足是一方面
更怕血“堵”了！
专家提醒：20~39岁开始
会有血脂沉积
哪些症状预示血“堵”了？
气血失调，导致气滞血瘀！
常见的有以下几类
快来对照一下：
1、舌下静脉曲张，有瘀斑
舌底血管青紫色，越宽代表瘀血越严重。
2、长斑
中医说“有斑则有瘀”，斑越多，往往血液循环障碍的程度越重。
3、心血管问题
比如：冠心病、心绞痛、脑梗死、气滞血瘀等。
4、容易出血
“离经之血”血液离开了脉道。比如胃镜发现出血、溃疡性结肠炎的出血等，或者稍微磕磕碰碰就皮下出血。
5、肠结便秘
《血证论》说“内有淤血，停积不行，大便秘结”。
6、风湿
比如关节颈椎、膝盖、腰椎疼痛，肩周炎等关节炎。
7、妇科问题
月经不调、宫寒、痛经、经血暗沉带血块等。
除此之外还包含下图这些症状：
91岁国医常喝它
91岁的姚老依旧面色红润，精气神足
他的“养生一宝”就是藏红花
姚老说自己每天都会用
0.2克藏红花泡水喝
藏红花又称西红花、番红花，来自伊朗，明朝时期经由西藏传入中原。
藏红花性平，味甘。《纲目》记载："入血，润燥，散肿，通经。"
藏红花被称为花中三七
西洋参3克、黄芪5克、藏红花1克
泡水喝，气血好
黄老讲到藏红花不仅入气血
还有养颜的的作用
每次用0.2~0.3克即可
黄老强调泡好的代茶饮喝完后
可以将西洋参、藏红花嚼服
这样营养吸收更好！
94岁国医常喝“气血饮”
藏红花怎么选？
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将藏红花放在白纸上，对折后按压打开
左边品质好的藏红花，纸面干燥无油脂
右边品质不好的那款，明显油渍还染色！
主要用来鉴别染色的假货
藏红花花丝虽然是红色的
但其营养成分在浓度较低时
呈金黄色/带点儿橘调的黄色
而假货泡水却染成红色
*这是三次倒水了！
精选产地，料实材真！
黄老也说藏红花中质量好的是伊朗的红花。
这款更是取精华中的精华
当年新花，蕊柱头花
200朵鲜花，仅能制出1g干花！
藏红花酸、花红素含量更高，营养更丰富
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藏红花吃法多样
红花白菜墩做法：
白菜切取中间部分做菜墩。均匀地涂上芥末、白醋调味。倒入泡好的藏红花，盖上保鲜膜，焖3-4小时即可。
郭老还会用西洋参搭配藏红花泡茶做代茶饮喝。
郭老说泡一壶水的话的，一般放6克左右西洋参。
藏红花因为比较珍贵，一般用小镊子夹3~5根即可。
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粉丝福利
温馨提示：广告
1、男女均可饮用
2、备孕期、孕妇、经期、出血人群以及儿童，不建议食用。
